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Kommentar

Hirtensalat

3
Durchschnitt: 3 (2 Bewertungen)
(2 Bewertungen)
Hirtensalat
250
kcal
Brennwert
0
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ganz einfach
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett16 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein16 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien250
Kohlenhydrate/g9
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
100 g
Zwiebel , feingehackt
100 g
Tomaten , geschält und in kleine Würfel geschnitten
100 g
grüne Paprikaschote , in kleine Würfel geschnitten
100 g
Salatgurke , in kleine Würfel geschnitten
2 TL
Salz und Pfeffer nach Geschmack
120 g
Schafskäse (bis 45% Fett i.Tr.), gewürfelt
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/1

Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Gurken vermischen. Aus Öl, Essig, Pfeffer und Salz eine Marinade zubereiten, mit den Gemüsezutaten vermengen. Salat mit Schafskäse bestreut servieren.

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