Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Borschtsch mit Bohnen und Pilzen

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30 Min.

55 Min.

152 kcal

Salat mit Rosenkohl, Bärlauch, Löwenzahn und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

180 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Radicchio mit Fontina-Käse

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20 Min.

40 Min.

381 kcal

Brühe mit Grießnockerl und Gemüsejulienne

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25 Min.

70 Min.

170 kcal

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Putenkeulen mit filetierter Orange und Senfsoße

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30 Min.

75 Min.

Gemüse und Soße aus Mungbohnen

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30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Ananas-Melonen-Shake

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15 Min.

76 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Zwiebelscheiben vom Grill

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30 Min.

36 Min.

114 kcal

Provenzalische Gemüsesuppe mit Parmesan

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30 Min.

45 Min.

233 kcal

Polenta mit Zucchinigemüse

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40 Min.

432 kcal

Paprika mit Feta-Füllung

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20 Min.

420 kcal

Mango-Vanille-Shake

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15 Min.

146 kcal

Kartoffelsalat auf indische Art mit Blumenkohl und Tomaten

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45 Min.

296 kcal

Lammtatar auf orientalische Art mit Oliven und Fladenbrot

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20 Min.

Meeräsche vom Grill

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15 Min.

45 Min.

Tajine mit Lamm, Rübchen und Zitrone

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40 Min.

85 Min.

Frischkäse-Fondue mit Gemüse und Obst

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30 Min.

45 Min.

740 kcal

Cremige Rucolasuppe

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30 Min.

50 Min.

Zucchini-Käse-Salat mit Kresse

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30 Min.

396 kcal

Gewürfelter Räucherlachs im Kartoffelnest

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35 Min.

521 kcal

Schokoladen-Knusper

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20 Min.

200 Min.

61 kcal

Russischer Brottrunk

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30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Frischkäse-Paprika-Rolle

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15 Min.

404 kcal

Rote-Bete-Drink

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10 Min.

130 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art

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35 Min.

563 kcal

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Linsencurry mit Koriander

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40 Min.

441 kcal

Weizenschrotsuppe mit Lamm auf algerische Art

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25 Min.

75 Min.

594 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Erbsensuppe mit Sahne

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30 Min.

245 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Apfelbeeren-Saft

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50 Min.

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Kiwisaft mit Aloe Vera

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10 Min.

Gebackene Litschis

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40 Min.

Hagebuttentee

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10 Min.

130 Min.

Aloe-Drink mit Orange

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10 Min.

Kiwi-Smoothie

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15 Min.

154 kcal

Topfen mit Radieschen, Gurke und Kresse

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25 Min.

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen

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30 Min.

441 kcal

Mandelschaum mit Tomaten

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45 Min.

161 kcal

Himbeer-Reispudding

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60 Min.

180 Min.

449 kcal

Datteln mit Füllung

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20 Min.

120 kcal

Schichtdessert mit Aprikosen, Nüssen und Joghurt

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20 Min.

497 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.