Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Zitronen

mit Thunfisch

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20 Min.

296 kcal

Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch

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50 Min.

321 kcal

Möhrensuppe mit Grapefruit

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30 Min.

181 kcal

Müsli mit Joghurt und Beeren

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5 Min.

182 kcal

Erdbeer-Bananensmoothie

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10 Min.

164 kcal

Asiatischer Salat mit Hähnchen

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75 Min.

472 kcal

Heringe mit Apfelfüllung

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25 Min.

734 kcal

Fruchtig-pikanter Graupensalat

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50 Min.

476 kcal

Fischragout mediterran

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25 Min.

507 kcal

Mit Garnelen gefüllte Auberginen

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50 Min.

492 kcal

Garnelen mit Ingwer und Chili

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135 Min.

325 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen

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35 Min.

600 kcal

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

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20 Min.

378 kcal

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln

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25 Min.

375 kcal

Makrelen vom Grill mit Gemüse

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45 Min.

460 kcal

Gefüllter Lammbraten mit Gemüse

(0)

180 Min.

803 kcal

Saprgel mit Kerbelcreme

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30 Min.

Kapaun mit Gemüse

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135 Min.

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung

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40 Min.

551 kcal

Paprika-Rucolasalat mit Bresaola

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25 Min.

218 kcal

Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

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50 Min.

Jakobsmuscheln mit Pilz-Sahnesauce

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30 Min.

200 kcal

Graupen-Gemüsesuppe

(0)

35 Min.

172 kcal

Meeresfrüchte-Kokosragout

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100 Min.

674 kcal

Gefüllte, gebackene Tomaten

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50 Min.

322 kcal

Gegrilltes Lamm

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10 Min.

334 kcal

Spinatauflauf

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60 Min.

271 kcal

Kräuter-Putenrollbraten

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100 Min.

519 kcal

Pilz-Spinatterrine

(0)

160 Min.

55 kcal

100

Weizenbrei mit Erdbeeren

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10 Min.

730 Min.

408 kcal

Frischkäse-Aufstrich

(0)

10 Min.

234 kcal

Romanasalat mit Roquefortdressing

(0)

15 Min.

104 kcal

Zander mit Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

785 kcal

Frischkäse-Räucherlachsterrine

(0)

30 Min.

750 Min.

304 kcal

Chili-Guacamole

(0)

15 Min.

141 kcal

100

Tintenfisch-Tomateneintopf

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60 Min.

209 kcal

Putenrouladen mit Spinatfüllung und Zucchinigemüse

(0)

60 Min.

925 kcal

Jakobsmuscheln mit Orangensauce

(0)

20 Min.

Sellerie-Molkedrink

(0)

5 Min.

56 kcal

Pilz-Sülze

(0)

290 Min.

24 kcal

100

Paprika-Frittata

(0)

30 Min.

320 kcal

Heiße Gewürz-Grapefruits

(0)

25 Min.

244 kcal

Lamm mit Kohlrabigratin

(0)

45 Min.

705 kcal

Gefüllte Artischockenböden

(0)

20 Min.

122 kcal

Spargel mit Buttersauce

(0)

35 Min.

453 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

(0)

10 Min.

126 kcal

Gemüse mit Kräutercreme

(0)

30 Min.

400 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.