Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Pute mit Kräuterpesto

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90 Min.

391 kcal

Käse-Kartoffelpüree

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40 Min.

467 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Curry-Gemüse mit roten Linsen

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25 Min.

283 kcal

Gemüsegratin mit Gorgonzola

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50 Min.

509 kcal

Geflügelsalat mit Gemüse

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165 Min.

824 kcal

Feine Erbsensuppe

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35 Min.

Süße Haferflocken-Waffeln

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150 Min.

402 kcal

Bratkartoffeln mit Artischocken

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75 Min.

429 kcal

100

Chicoreesalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

150 kcal

Kohlrabisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

123 kcal

100

Fruchtiger Sauerkrautsalat

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45 Min.

424 kcal

Reh mit Pfifferlingen

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30 Min.

Kartoffelgratin mit Pute und Tomaten

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60 Min.

536 kcal

Chicoree mit Quarkcreme

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20 Min.

401 kcal

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

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45 Min.

380 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Gemüse und Reis

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30 Min.

747 kcal

Erdbeer-Bananen-Shake

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10 Min.

129 kcal

Polentataler mit Tomatensauce

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60 Min.

495 kcal

Seehechtfilet mit Gemüse

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20 Min.

414 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Austern

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55 Min.

Schwertfischsteaks mit Tomaten

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30 Min.

Haselnuss-Honig-Krokant

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45 Min.

636 kcal

Asiatischer Gewürztee

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10 Min.

50 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Gegrillte Garnelen mit Pommes frites

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100 Min.

750 kcal

Champignons mit Krebssalatfüllung

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20 Min.

161 kcal

Brot mit Frischkäse und Tomaten

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10 Min.

345 kcal

Gegrillte Forellen

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25 Min.

286 kcal

Fischragout mit Fenchel

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30 Min.

Thunfischcurry

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120 Min.

886 kcal

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Pikante Ölmarinade

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5 Min.

161 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini

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95 Min.

273 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Tomatensalat mit Paprika

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15 Min.

Bunter Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

376 kcal

Kartoffeln mit Champignons im Ofen gebacken

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60 Min.

563 kcal

Gegrillter Schwertfisch mit Sardellenbutter

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40 Min.

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

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25 Min.

96 kcal

100

Lachs mit Gemüsesauce

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20 Min.

Griechischer Joghurt mit Honig

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5 Min.

352 kcal

Tomaten-Couscous-Auflauf

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75 Min.

663 kcal

Italienisches Omelette

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15 Min.

676 kcal

Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat

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30 Min.

232 kcal

100

Chili-Garnelen

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70 Min.

659 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta

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45 Min.

217 kcal

Hühner-Kartoffelsuppe

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120 Min.

1269 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.