Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Raclette

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30 Min.

270 Min.

788 kcal

100

Tomatensalat mit Weinblättern

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20 Min.

35 Min.

261 kcal

100

Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

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45 Min.

55 Min.

Löwenzahnsalat mit Schafskäse

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30 Min.

298 kcal

Vegane Möhrensuppe

(0)

55 Min.

200 kcal

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

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35 Min.

85 Min.

429 kcal

Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

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20 Min.

50 Min.

380 kcal

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

(0)

45 Min.

Möhren in Zitrone geschmort

(0)

45 Min.

347 kcal

Paprika-Fischsuppe

(0)

60 Min.

373 kcal

Blumenkohlpilaw

(0)

40 Min.

367 kcal

Holundergrütze

mit Pflaumen

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25 Min.

264 kcal

Kaninchenfilet

auf buntem Salat

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30 Min.

176 kcal

Spargelcreme

mit Brunnenkresse

(0)

20 Min.

60 Min.

330 kcal

Reis-Auflauf

mit Mirabellen

(0)

60 Min.

270 kcal

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern

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45 Min.

508 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Süße Schlemmer-Flocken

(0)

15 Min.

Fenchelsuppe mit Borretsch

(0)

45 Min.

203 kcal

Weißkohlsalat mit Ananas

(0)

45 Min.

246 kcal

Hirsesalat mit Chinakohl und Zuckerschoten

(0)

30 Min.

Pudding-Wüstenlandschaft

(0)

60 Min.

Apfel- und Minz-Essig

(0)

10 Min.

Gemüsechips

(0)

20 Min.

2002 kcal

Kaninchen-Tajine

(0)

60 Min.

Schnecken mit Kräuterbutter

(0)

25 Min.

Brötchen mit Quark und Tomaten

(0)

15 Min.

Gewürzreis mit Muscheln

(0)

35 Min.

332 kcal

einfache Paprikasuppe

(0)

35 Min.

162 kcal

Hähnchen mit Tomatensauce

(0)

90 Min.

342 kcal

Räucherlachs-Avocadocreme-Häppchen

(0)

15 Min.

355 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini

(0)

20 Min.

598 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

(0)

10 Min.

146 kcal

Gewürz-Hähnchen mit Couscous

(0)

120 Min.

1432 kcal

Fischsuppe mit Kartoffeln und Tomaten

(0)

30 Min.

523 kcal

Grüner Spargel mit Olivenöl

(0)

20 Min.

111 kcal

Fisch im Gemüsesud gegart

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55 Min.

Gebackener, gefüllter Kürbis

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50 Min.

673 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

(0)

40 Min.

92 Min.

Buchweizen-Falafel

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30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

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20 Min.

231 kcal

Waldpilzsuppe mit Erbsen

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60 Min.

Fruchtiger Möhrendrink

(0)

10 Min.

305 kcal

Cevapcici mit Tsatziki

(0)

30 Min.

Gebratener Red Snapper mit Spargel

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25 Min.

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

(0)

35 Min.

293 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.