Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Vinaigrette mit Paprika

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10 Min.

Gegrillter Barsch

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20 Min.

761 kcal

Gegrillte Schwertfisch-Spieße

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140 Min.

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Hummer mit Butter

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35 Min.

503 kcal

Gebratener Steinbutt mit Gemüse

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15 Min.

591 kcal

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

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25 Min.

214 kcal

Hühner-Ananas-Eintopf

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135 Min.

Hähnchenbrust mit Zitronensauce

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25 Min.

591 kcal

Gemüsesuppe mit Hafer-Klößchen

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45 Min.

375 kcal

Tandoori-Hähnchenbrustfilet

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540 Min.

319 kcal

Gegrillte Krustentiere

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15 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Käse mit Feigen und Honig

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10 Min.

Wachtel mit Kartoffeln

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60 Min.

886 kcal

Honig-Thymianeis

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260 Min.

277 kcal

gegrillte Haifisch-Spieße

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80 Min.

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Sandaale vom Grill

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25 Min.

Gurken-Bohnensalat

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20 Min.

166 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Zucchini-Soja-Gratin

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90 Min.

Blattsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

283 kcal

Fleisch und Geflügel vom Grill

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165 Min.

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

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90 Min.

138 kcal

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

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80 Min.

390 kcal

Red Snapper mit Tomaten-Paprikasauce

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45 Min.

Fisch und Garnelen vom Grill

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90 Min.

553 kcal

Avocadocreme mit Garnelen

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30 Min.

Möhrengemüse mit Hagebutten

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30 Min.

219 kcal

Fittierter Tilapia

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20 Min.

Maispoularde mit Weizensalat

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30 Min.

Gemüsesalat mit Thunfisch und Ei

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35 Min.

Bunter Salat mit Pute

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20 Min.

Kalbs-Paprikageschnetzeltes

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70 Min.

647 kcal

Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

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10 Min.

Gefüllte rote Peperoncini

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15 Min.

121 kcal

Weihnachtliche Pilzsuppe

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25 Min.

70 Min.

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

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30 Min.

Pikante Möhren mit Paprika

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20 Min.

200 Min.

175 kcal

Grillgemüse mit Mozzarella

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15 Min.

35 Min.

545 kcal

Fisch mit Gemüse

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10 Min.

20 Min.

253 kcal

Gefüllte Aubergien mit Hackfleisch

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30 Min.

65 Min.

438 kcal

Fisch-Rillette

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25 Min.

35 Min.

301 kcal

Gedörrte Zwetschgen

(0)

10 Min.

370 Min.

1 kcal

Peperoncini mit Käsefüllung

(0)

20 Min.

121 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.