Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Munster mit Kräutersahne

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45 Min.

748 kcal

Kartoffelgratin mit schwarzem Trüffel

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40 Min.

422 kcal

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

60 Min.

407 kcal

Reispfanne mit Tomaten und Champignons

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30 Min.

287 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Lammrückenfilet mit Oliven

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50 Min.

492 kcal

Couscous mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Spargelsalat mit Waldmeister-Avocado-Creme

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45 Min.

Sesamsauce

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15 Min.

112 kcal

100

Couscous mit Poularde

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50 Min.

945 kcal

Maurische Wachteln

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30 Min.

363 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Tomatensalat in einer Fleischtomate

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25 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

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45 Min.

796 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Garnelenspieß mit Paprikasauce

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45 Min.

334 kcal

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

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40 Min.

307 kcal

Griechischer Salat mit Schafskäse und Avocado

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20 Min.

342 kcal

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

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25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

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20 Min.

Scharfe asiatische Rindfleischsuppe

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75 Min.

421 kcal

Lachstatar auf Pumpernickel

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30 Min.

60 Min.

Zweierlei Brotaufstriche: Paprikaquark / Tunfischcreme

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30 Min.

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

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90 Min.

816 kcal

Geschnetzeltes

mit Paprika

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25 Min.

326 kcal

Putenbrustfilet mit Lauch-Apfel-Gemüse

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35 Min.

505 kcal

Petersiliensuppe auf kroatische Art

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20 Min.

50 Min.

220 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

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35 Min.

533 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Gebratenes Lamm auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

Ofengebackenes Hähnchen mit Gemüse

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60 Min.

606 kcal

Kartoffelsalat mit Pute

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80 Min.

489 kcal

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse

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40 Min.

70 Min.

717 kcal

Gemüse-Wildreissalat

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35 Min.

358 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Gemüse

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40 Min.

Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Lachs mit Kartoffelsalat

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35 Min.

519 kcal

Milchshake mit Joghurt

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15 Min.

174 kcal

Couscoussalat

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25 Min.

455 kcal

Limonen-Hähnchen

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45 Min.

814 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Hähnchen in Curry

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45 Min.

853 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse

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25 Min.

Curry-Karpfen

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45 Min.

142 kcal

Fruchtiger Pilawreis

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35 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.