Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischcurry aus Malaysia

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25 Min.

45 Min.

539 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

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25 Min.

40 Min.

251 kcal

Coucous mit verschiedenem Gemüse

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Gefülltes Kräuterzicklein

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40 Min.

130 Min.

Zicklein und Kartoffeln aus Italien

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40 Min.

142 Min.

Rohkost mit Tomatendip

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30 Min.

142 kcal

Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen

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20 Min.

35 Min.

154 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Tajine mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

115 Min.

428 kcal

Lammspieße vom Grill mit Joghurtsoße

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25 Min.

155 Min.

442 kcal

Fleischspieße mit Gemüse

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30 Min.

158 Min.

339 kcal

Eintopf mit Kichererbsen und Oliven

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30 Min.

90 Min.

455 kcal

100

Erbsensuppe mit Würstchen

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20 Min.

790 Min.

440 kcal

Dill-Zitronen-Butter

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15 Min.

625 kcal

Sardinen gerollt

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20 Min.

30 Min.

129 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

250 Min.

158 kcal

Mit Thunfisch und Käse überbackene Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

256 kcal

Rotes Fischcurry

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30 Min.

40 Min.

325 kcal

Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten

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30 Min.

795 Min.

319 kcal

Gemüse-Pilz-Eintopf

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25 Min.

50 Min.

194 kcal

100

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

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25 Min.

790 Min.

327 kcal

100

Mediterraner Grillgemüse-Salat

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25 Min.

40 Min.

141 kcal

100

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

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30 Min.

40 Min.

286 kcal

Gefüllte Paprika mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

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40 Min.

318 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

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15 Min.

30 Min.

218 kcal

Melone mit Crème fraîche und Honig

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10 Min.

355 kcal

Quarkdip mit Curry

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20 Min.

99 kcal

Salat mit Spargel, Pute und Cocktailtomaten

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20 Min.

40 Min.

257 kcal

Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke

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20 Min.

30 Min.

542 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Tajine mit Lamm

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30 Min.

100 Min.

620 kcal

Karottenmousse

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15 Min.

35 Min.

75 kcal

Ananassaft mit Gurke

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20 Min.

172 kcal

Fisch mit Brokkoli

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15 Min.

30 Min.

389 kcal

Polentakuchen mit Honig

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20 Min.

70 Min.

487 kcal

Krabbenrührei und Pumpernickel

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10 Min.

13 Min.

284 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

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20 Min.

40 Min.

221 kcal

Kartoffelsuppe mit Linsen

(0)

20 Min.

45 Min.

410 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Salatsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

176 kcal

Karottendink mit Orange und Joghurt

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15 Min.

Zucchini vom Grill mit Erbsen, Zitrusbutter und Minze

(0)

20 Min.

30 Min.

276 kcal

Basilikumpesto mit Spinat

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25 Min.

317 kcal

Lammrücken mit Karotten-Selleriepüree

(0)

60 Min.

389 kcal

In Nudeln gebratene Riesengarnelen

(0)

20 Min.

50 Min.

370 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.