Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gedämpfter Reis

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5 Min.

25 Min.

203 kcal

Hühnchenspieße herstellen

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30 Min.

158 Min.

437 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

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20 Min.

40 Min.

281 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Dorade aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Omelett

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5 Min.

178 kcal

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Fleischspieße aus Griechenland

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20 Min.

150 Min.

600 kcal

Müsli mit Joghurt und Obst

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20 Min.

333 kcal

Blanchierter Mangold

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20 Min.

Bohnen abschrecken

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30 Min.

40 Min.

34 kcal

100

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Grillgemüse

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35 Min.

50 Min.

240 kcal

Rucola-Lachs-Brote

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20 Min.

447 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Getrocknete Birnenscheiben

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10 Min.

310 Min.

323 kcal

100

Kartoffeln mit Aioli-Dip

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30 Min.

70 Min.

790 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

204 kcal

Linsen-Gemüse-Curry

(0)

15 Min.

65 Min.

356 kcal

100

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

(0)

20 Min.

40 Min.

337 kcal

Gemüsepfanne mit Kartoffeln und Ricotta

(0)

20 Min.

40 Min.

505 kcal

100

Buttermilchterrine mit Kräutern

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15 Min.

255 Min.

Zucchini und Paprika in Marinade

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20 Min.

90 Min.

169 kcal

100

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

(0)

25 Min.

55 Min.

Herzhaftes Omelett nach italienischer Art

(0)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

(0)

20 Min.

75 Min.

353 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

30 Min.

308 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Grüne Suppe mit Kresse

(0)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

(0)

40 Min.

274 kcal

100

Herzhafte Obst-Gemüse-Spieße

(0)

40 Min.

108 Min.

190 kcal

Putenschnitzel mit Bärlauch gefüllt

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20 Min.

25 Min.

364 kcal

Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße

(0)

10 Min.

15 Min.

221 kcal

Rohkost aus Roter Bete

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25 Min.

316 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

(0)

20 Min.

30 Min.

110 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

199 kcal

Gebratene Ananas auf Blattsalat

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30 Min.

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Geflügelschnitzel mit Pilzen und Roquefortcreme

(0)

15 Min.

30 Min.

659 kcal

Walnusspesto mit Tomate

(0)

10 Min.

665 kcal

Tofu-Erdbeercreme

(0)

15 Min.

133 kcal

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

(0)

40 Min.

80 Min.

501 kcal

Glücksröllchen mit Reis gefüllt

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45 Min.

85 Min.

455 kcal

Verschiedene Vorspeisen

(0)

45 Min.

120 Min.

445 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

(0)

5 Min.

18 kcal

100

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.