Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen

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40 Min.

413 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Weideschaf-Rückenbraten

mit Pilz-Kräuter-Kruste und Bratkartoffeln

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30 Min.

100 Min.

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Gemüse-Kartoffel-Gratin

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80 Min.

467 kcal

Mandel-Pfirsich-Drink

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15 Min.

165 kcal

Frischkornmüsli mit Früchten

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20 Min.

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Hirschfilet mit Preiselbeer-Maronen-Haube

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40 Min.

Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

(0)

30 Min.

243 kcal

Klare Kartoffelsuppe mit Berglinsen und Dill-Schmand

(0)

40 Min.

468 kcal

Erbsensuppe auf asiatische Art

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75 Min.

Graupensuppe

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75 Min.

295 kcal

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch

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30 Min.

346 kcal

Gratinierte Auberginen

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60 Min.

332 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

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30 Min.

398 kcal

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Frische Tomatensuppe

mit Balsamico-Crème-fraîche

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35 Min.

193 kcal

Hummerkrabben-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

Gefüllter Kürbis mit Hack

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90 Min.

Gefüllte Kartoffeln mit Käse überbacken

(0)

75 Min.

365 kcal

Bohnen-Sellerie-Salat

mit Pistazien

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30 Min.

35 Min.

Rahm-Pfifferlinge

(0)

35 Min.

323 kcal

Chicorée-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

Kartoffel-Thunfisch-Omelett

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15 Min.

35 Min.

383 kcal

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Ricotta-Pistazien-Bällchen

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20 Min.

170 Min.

356 kcal

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

563 kcal

Putengeschnetzeltes

mit Champignons

(0)

30 Min.

435 kcal

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

(0)

40 Min.

243 kcal

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Kürbis-Kartoffel-Stampf

(0)

40 Min.

274 kcal

Orientalischer Kohl mit Kichererbsen

(0)

90 Min.

312 kcal

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

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90 Min.

107 Min.

448 kcal

100

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

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40 Min.

242 kcal

100

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

(0)

30 Min.

129 kcal

100

Minestrone mit Gremolata

(0)

70 Min.

370 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.