Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Kartoffel-Spinat-Pfanne

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40 Min.

65 Min.

479 kcal

Gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

45 Min.

154 kcal

Letscho

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20 Min.

45 Min.

112 kcal

Parmesanhippen mit Shrimps

(0)

20 Min.

30 Min.

347 kcal

Mozzarella-Spieße mit Melone

(0)

20 Min.

50 Min.

354 kcal

Eingelegtes mediterranes Gemüse

(0)

30 Min.

35 Min.

860 kcal

100

Dill-Pesto

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10 Min.

1052 kcal

Koriander-Sesam-Mayonnaise

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15 Min.

2183 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

30 Min.

130 Min.

680 kcal

Paprika mit Ziegenkäse

(0)

50 Min.

55 Min.

662 kcal

Fruchtiger Lauchsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

654 kcal

Knoblauch-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

15 Min.

75 Min.

311 kcal

Blattsalat mit Champignons und Lachs

(0)

30 Min.

40 Min.

277 kcal

Aronia-Kokos-Shake

(0)

10 Min.

319 kcal

Gebratener Seeteufel

(0)

20 Min.

29 Min.

235 kcal

Hähnchenbrust auf Reis

(0)

30 Min.

65 Min.

777 kcal

Gemüsesuppe aus dem Kessel

(0)

25 Min.

55 Min.

169 kcal

100

Kartoffeln aus der Glut

(0)

5 Min.

45 Min.

183 kcal

100

Gebackener Ziegenkäse

(0)

7 Min.

12 Min.

180 kcal

Ohne Backen

Käsekuchen mit Himbeeren im Glas

(0)

30 Min.

210 Min.

342 kcal

Salat mit Hähnchen

(0)

30 Min.

42 Min.

195 kcal

Gegrillte Petersilienwurzeln

(0)

10 Min.

25 Min.

207 kcal

Kräuter-Saibling

(0)

30 Min.

55 Min.

Gegrillte Rote Bete

(0)

15 Min.

30 Min.

162 kcal

Erdnuss-Dressing

(0)

25 Min.

32 Min.

389 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

136 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Melonen-Buttermilchdrink

(0)

15 Min.

Fenchelsalat mit Pfirsich

(0)

25 Min.

40 Min.

151 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Melonensaft mit Mango

(0)

10 Min.

Putenröllchen mit Lauch

(0)

25 Min.

40 Min.

236 kcal

Kefir-Drink

(0)

15 Min.

170 kcal

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Mit Mozzarella gefüllte Aubergine

(0)

30 Min.

65 Min.

292 kcal

Löwenzahn-Avocadosalat

(0)

25 Min.

Fruchtige Bowle mit Mango

(0)

20 Min.

140 Min.

1029 kcal

Müsli-Joghurt

(0)

15 Min.

230 kcal

Brot mit Quarkaufstrich

(0)

10 Min.

169 kcal

Chiliöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Meeräsche mit Gemüse vom Grill

(0)

30 Min.

50 Min.

Brathähnchen mit Reisfüllung

(0)

25 Min.

100 Min.

540 kcal

Eisgekühlte Limo mit Zitronenscheibe

(0)

15 Min.

25 Min.

114 kcal

Mit Feta gefüllte Paprika

(0)

25 Min.

35 Min.

386 kcal

Foccacia mit Dips

(0)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Griechischer Gurkenjoghurt mit Knoblauch (Tzatziki)

(0)

15 Min.

25 Min.

76 kcal

Fleischspieße mit Satésoße vom Grill

(0)

25 Min.

165 Min.

729 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.