Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

(8)

25 Min.

50 Min.

320 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne

(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

Smarter Klassiker

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

(7)

50 Min.

396 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

(19)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Klassiker für Vegetarier

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

(6)

45 Min.

504 kcal

Süßkartoffeln mit Erbsenpüree

(6)

40 Min.

622 kcal

Kürbis-Röstis auf Radicchiosalat

(5)

50 Min.

240 kcal

Getreiderisotto mit Grünkohl

(5)

35 Min.

785 Min.

454 kcal

Dal makhani

mit Kürbis

(8)

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini

45 Min.

90 Min.

487 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

30 Min.

399 kcal

100

Saftiger Kartoffelauflauf

Kartoffel-Lasagne mit Pilzen

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Gute-Laune-Rezept

(7)

35 Min.

95 Min.

548 kcal

Bunte Würstchenspieße

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

(12)

30 Min.

114 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Winter-Risotto

mit Steckrübe

(6)

60 Min.

318 kcal

Dinkelpizza mit Antipasti

und Ricotta

35 Min.

75 Min.

568 kcal

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

30 Min.

55 Min.

741 kcal

Schoko-Bananenbrot

40 Min.

90 Min.

270 kcal

Polenta-Schmarrn

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

55 Min.

740 kcal

Smart frühstücken

Erdbeermüsli

mit Hirse- und Haferflocken

(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

Enthält viel Eisen

20 Min.

330 Min.

594 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

Smarte Weihnachtsplätzchen

35 Min.

533 kcal

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten

90 Min.

432 kcal

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Klare Gemüsesuppe

Curry-Reis mit Ananas und Ente

45 Min.

263 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Streuselkuchen mit Pflaumen

50 Min.

633 kcal

Backen mit Vollkorn

60 Min.

110 Min.

329 kcal

Eiweißreich und vegan

Veggie Burger

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

115 Min.

565 kcal

Gazpacho mit Kirschen

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Lasagne mit Auberginen

50 Min.

120 Min.

590 kcal

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

Zucchinirouladen mit Käse

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

60 Min.

618 kcal

Regionale Küche

Malaysisches Curry

35 Min.

651 kcal

Französischer Gemüsetian mit Käse

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

105 Min.

273 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

Blumenkohl in Öl gebacken

270 Min.

387 kcal

Vegan für Genießer

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

10 Min.

25 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

588 kcal

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal