Rind Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

778 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

343 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Schnell und einfach

Paprika-Rindfleischpfanne

40 Min.

679 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(21)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Kürbis-Bolognese

(4)

30 Min.

614 kcal

Seelenwärmer

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

(4)

55 Min.

503 kcal

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

(15)

20 Min.

571 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln

(11)

40 Min.

378 kcal

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

(7)

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Nudeln mit Haschee

(10)

10 Min.

20 Min.

775 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

(10)

50 Min.

387 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

Seelenwärmer

Gulaschsuppe – smarter

mit Paprika und Kartoffeln

(25)

70 Min.

234 kcal

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

25 Min.

245 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

35 Min.

398 kcal

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen

35 Min.

120 Min.

410 kcal

Jamaikanisches Rinderfilet

auf Maissalat

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

60 Min.

340 Min.

414 kcal

Leichtes Abendessen

Filetspitzen vom Rind nach russischer Art (Stroganoff)

30 Min.

55 Min.

420 kcal

40 Min.

Seelenwärmer

Boeuf Bourguignon

225 Min.

945 Min.

622 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln

Mit Hack und Feta gefüllte Pitabrote

30 Min.

85 Min.

747 kcal

Zum Mitnehmen

Tajine mit Rind und Kichererbsen

25 Min.

40 Min.

401 kcal

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

(10)

40 Min.

418 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

45 Min.

300 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

505 kcal

Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse

(7)

45 Min.

591 kcal

Würzige Beefhack-Burger – smarter

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

(11)

15 Min.

452 kcal

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

489 kcal

Original Chili con Carne

(4)

45 Min.

499 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Gesundes Grundrezept

Fleischbrühe

35 Min.

50 Min.

24 kcal

Rouladen mit Zucchinifüllung

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Gebratenes Rind mit Gemüse

50 Min.

120 Min.

503 kcal

Chili con Carne mit Schokolade

40 Min.

60 Min.

315 kcal

100

Klassiker mal anders

Rinderrouladen in Port-Soße

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

35 Min.

125 Min.

495 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Texas Chili con Carne

Chili con Carne für Kinder

25 Min.

686 kcal

Kochen für Kinder

20 Min.

347 kcal

Zwiebelrostbraten

Cellentani mit Bolognese und Zucchini

20 Min.

831 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

30 Min.

Regional & saisonal

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Smarter Klassiker

Nudelauflauf mit Fleischbällchen

50 Min.

824 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

60 Min.

760 kcal

Enthält viel Eisen

Steak Tatar

10 Min.

266 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne