Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

96 Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

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Low Carb und Eiweißreich

Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

(3)

40 Min.

632 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse

(1)

75 Min.

607 kcal

Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln

(1)

60 Min.

Spargelragout mit Fleischbällchen

(1)

50 Min.

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

(3)

15 Min.

365 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

(4)

60 Min.

441 kcal

Regional & saisonal

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

(6)

60 Min.

409 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

(5)

45 Min.

473 kcal

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak

(1)

45 Min.

929 kcal

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

(3)

20 Min.

30 Min.

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel

(2)

60 Min.

577 kcal

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

(0)

15 Min.

532 kcal

Kalbsrouladen mit grünem Spargel und Steinpilzsoße

(0)

30 Min.

70 Min.

504 kcal

Schinken-Spargel-Röllchen

(0)

30 Min.

590 kcal

Schnitzel mit Parmesankruste dazu Spargel

(0)

35 Min.

60 Min.

519 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

(0)

60 Min.

519 kcal

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

(0)

30 Min.

55 Min.

575 kcal

Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon

(0)

35 Min.

50 Min.

917 kcal

Lammragout mit Spargel

(0)

35 Min.

135 Min.

531 kcal

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett

(0)

35 Min.

75 Min.

493 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

396 kcal

Cordon bleu mit Thai-Spargel

(0)

40 Min.

300 kcal

Lammrouladen mit Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

Glasierter Schinkenbraten mit Karotten und grünem Spargel

(0)

105 Min.

Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel

(0)

20 Min.

40 Min.

423 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

(0)

140 Min.

238 kcal

Spargel-Schinkenröllchen

(0)

40 Min.

443 kcal

Lammchops mit Spargel und Minzsauce

(0)

55 Min.

929 kcal

Kalbsbries mit Spargel

(0)

165 Min.

Wiener Schnitzel mit Spargel

(0)

35 Min.

Gebratener Spargel mit Speck

(0)

30 Min.

725 kcal

Lamm mit Spargel und Joghurtsauce

(0)

50 Min.

480 kcal

Tellersülze mit Spargel

(0)

30 Min.

180 kcal

Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel

(0)

30 Min.

Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel

(0)

30 Min.

355 kcal

Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

(0)

40 Min.

60 Min.

563 kcal

Spargel-Mango-Salat

mit Salami

(0)

30 Min.

238 kcal

Lamm-Spargel-Risotto

(0)

50 Min.

658 kcal

Schinkensülze mit Spargel

(0)

40 Min.

280 Min.

223 kcal

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Gespicktes und mariniertes Rindfleisch (Böfflamott) mit Spargel, Karotten und Kartoffeln

(0)

45 Min.

255 Min.

891 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

(0)

60 Min.

290 kcal

Involtini mit Spargel

(0)

50 Min.

1031 kcal

Spargel-Schinken-Päckchen mit Ei

(0)

40 Min.

331 kcal

Spargel-Speck-Päckchen mit Ei

(0)

30 Min.

331 kcal

Fleischklößchen mit Spargel

(0)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

Spargel im Roastbeefmantel mit Salat

(0)

35 Min.

376 kcal

Rinderspieß mit Spargel mit Fladenbrot

(0)

35 Min.

163 Min.

287 kcal

Im Frühjahr können wir uns wieder auf die Spargelsaison freuen. Und das nicht ohne Grund: egal ob grün oder weiß, Spargel ist der perfekte Lieferant für viele Vitamine und Mineralstoffe. Kombiniert mit Eiweiß, wie beispielsweise einem guten Stück Fleisch, kann Ihr Gericht eine richtige Gesundheitsbombe werden. Egal, ob Sie das leckere Stangengemüse am liebsten als Schnitzel mit Parmesankruste und dazu Spargel oder Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise essen, Sie sich in dieser Rezeptsammlung neu inspirieren lassen. Neben dem Klassiker stellen wir auch kreative Ideen wie den Kartoffelgratin mit Spargel, den Spargel-Avocado-Salat oder Rindersteaks mit Spargel-Pesto-Topping vor. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und eine schöne Spargelzeit!