Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Brokkoli-Lasagne mit Schinken

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30 Min.

80 Min.

670 kcal

Kürbisauflauf nach französischer Art

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20 Min.

60 Min.

370 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini

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15 Min.

55 Min.

325 kcal

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Kürbis-Zitronen-Marmelade

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35 Min.

102 Min.

596 kcal

Hackfleisch-Lasagne mit Kürbis

(0)

40 Min.

100 Min.

5730 kcal

Kürbisgratin mit Kräutern der Provence

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45 Min.

85 Min.

531 kcal

Panierte Kürbisspalten

(0)

30 Min.

50 Min.

259 kcal

Butternut-Kürbis mit Füllung

(0)

40 Min.

85 Min.

459 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

60 Min.

255 kcal

Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln

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35 Min.

390 kcal

Artischockenquiche und Pilzen

(0)

45 Min.

428 kcal

Pasta mit luftgetrocknetem Schinken (Pancetta), Brokkoli und Parmesan

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10 Min.

25 Min.

642 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Kalte spanische Suppe

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20 Min.

50 Min.

166 kcal

Nudeln mit Zucchinisoße

(0)

30 Min.

45 Min.

532 kcal

Brokkoli mit Käse gratiniert

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30 Min.

55 Min.

714 kcal

Nuss-Broccoli-Gratin

(0)

40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Flan mit Brokkoli

(0)

35 Min.

75 Min.

231 kcal

Lamm, Zucchini und Couscous aus der Tajine

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25 Min.

70 Min.

607 kcal

Artischocke mit Dip

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20 Min.

65 Min.

Kürbisnockerl mit Käse

(0)

30 Min.

130 Min.

373 kcal

Kürbisscheiben aus dem Ofen

(0)

30 Min.

70 Min.

111 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

(0)

20 Min.

235 kcal

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

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35 Min.

70 Min.

896 kcal

Kaninchen in Artischocken, Tomaten und Schalotten

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30 Min.

80 Min.

840 kcal

Artischocken in Sherry-Sauce

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40 Min.

238 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

210 kcal

Zucchiniröllchen mit Reis und Paprika gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

397 kcal

Zucchini-Kalbs-Spieße

(0)

25 Min.

365 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Pasta mit Broccoli

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20 Min.

35 Min.

564 kcal

Kürbisauflauf

(0)

60 Min.

625 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

(0)

20 Min.

205 kcal

Pasta mit Zucchinisauce

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15 Min.

742 kcal

Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten

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30 Min.

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Artischocke mit Käsesouffle-Füllung

(0)

30 Min.

60 Min.

533 kcal

Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt

(0)

110 Min.

457 kcal

Pasta mit Brokkoli, Chili, und Parmesankäse

(0)

30 Min.

515 kcal

Kürbisse mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Marinierte junge Artischocken

(0)

40 Min.

443 kcal

100

Suppe vom Butternut-Kürbis mit Mandeln

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25 Min.

55 Min.

Süße Kürbistarte mit Pekannüssen

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40 Min.

95 Min.

2895 kcal

Kürbiscremesuppe im Kürbis

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40 Min.

75 Min.

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

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70 Min.

310 kcal

Scharfer Zucchinisalat mit Pinienkernen, Parmesan und Basilikum

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20 Min.

35 Min.

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

(0)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.