Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Artischockenquiche und Pilzen

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45 Min.

428 kcal

Pasta mit luftgetrocknetem Schinken (Pancetta), Brokkoli und Parmesan

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10 Min.

25 Min.

642 kcal

Kalte spanische Suppe

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20 Min.

50 Min.

166 kcal

Brokkoli mit Käse gratiniert

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30 Min.

55 Min.

714 kcal

Nuss-Broccoli-Gratin

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40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Flan mit Brokkoli

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35 Min.

75 Min.

231 kcal

Lamm, Zucchini und Couscous aus der Tajine

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25 Min.

70 Min.

607 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Kaninchen in Artischocken, Tomaten und Schalotten

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30 Min.

80 Min.

840 kcal

Artischocken in Sherry-Sauce

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40 Min.

238 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Zucchiniröllchen mit Reis und Paprika gefüllt

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30 Min.

55 Min.

397 kcal

Zucchini-Kalbs-Spieße

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25 Min.

365 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Pasta mit Broccoli

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20 Min.

35 Min.

564 kcal

Kürbisauflauf

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60 Min.

625 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Pasta mit Zucchinisauce

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15 Min.

742 kcal

Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten

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30 Min.

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Artischocke mit Käsesouffle-Füllung

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30 Min.

60 Min.

533 kcal

Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt

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110 Min.

457 kcal

Pasta mit Brokkoli, Chili, und Parmesankäse

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30 Min.

515 kcal

Marinierte junge Artischocken

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40 Min.

443 kcal

100

Suppe vom Butternut-Kürbis mit Mandeln

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25 Min.

55 Min.

Süße Kürbistarte mit Pekannüssen

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40 Min.

95 Min.

2895 kcal

Kürbiscremesuppe im Kürbis

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40 Min.

75 Min.

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

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70 Min.

310 kcal

Scharfer Zucchinisalat mit Pinienkernen, Parmesan und Basilikum

(0)

20 Min.

35 Min.

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

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25 Min.

60 Min.

455 kcal

Pasta mit Zucchini und Parmesan

(0)

35 Min.

488 kcal

Kürbis-Gemüse-Quiche

(0)

30 Min.

80 Min.

3615 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

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30 Min.

55 Min.

380 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

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60 Min.

745 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Suppe aus Artischocken

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60 Min.

303 kcal

Bandnudeln mit Artischocken und Kapern

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30 Min.

60 Min.

604 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Schnitzel mit Kartoffelpüree und Zucchinisalat

(0)

25 Min.

50 Min.

527 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Gänsekeulen mit Kürbispüree und Wirsinggemüse

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60 Min.

210 Min.

702 kcal

Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot

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35 Min.

172 kcal

100

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

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40 Min.

56 Min.

310 kcal

Kürbisküchlein mit Salat und Joghurtdip

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40 Min.

75 Min.

Salat mit Topinambur, Äpfeln und Walnusskernen

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30 Min.

305 kcal

Zucchiniblüten-Risotto

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15 Min.

40 Min.

672 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

30 Min.

244 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.