Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.849 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Frittata

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10 Min.

30 Min.

394 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

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35 Min.

100 Min.

357 kcal

Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Zucchini

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40 Min.

90 Min.

828 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

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25 Min.

45 Min.

314 kcal

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

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10 Min.

16 Min.

Blumenkohl im Parmesan-Bierteig mit Kerbeljoghurt

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30 Min.

50 Min.

222 kcal

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln

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35 Min.

57 Min.

436 kcal

Marmelade aus Zucchini

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15 Min.

740 Min.

Gebackene Artischocken

(0)

30 Min.

60 Min.

427 kcal

Käse-Muffins mit Zucchini

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Kürbissuppe mit Sahne

(0)

20 Min.

55 Min.

Zucchini und Auberginen vom Grill

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

(0)

20 Min.

75 Min.

324 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

264 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

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20 Min.

40 Min.

289 kcal

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme

(0)

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

Gemüsequiche mit Champignons, Zucchini und Cherrytomaten

(0)

40 Min.

90 Min.

3220 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

(0)

30 Min.

55 Min.

339 kcal

Pasta mit Gemüsesoße (Kürbis, Paprika, Rote Zwiebel)

(0)

30 Min.

45 Min.

475 kcal

Kürbis mit Butter und Zimt

(0)

15 Min.

45 Min.

228 kcal

Zucchiniblüte mit Hackfleisch-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

75 Min.

375 kcal

Crêpes mit Gemüsefüllung

(0)

45 Min.

390 kcal

Vegetarische Calzone mit Brokkoli und Käse

(0)

40 Min.

120 Min.

778 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

(0)

30 Min.

70 Min.

457 kcal

Blumenkohl mit Hackfleischsauce

(0)

25 Min.

342 kcal

Suppe aus gebackenem Kürbis

(0)

60 Min.

464 kcal

Blumenkohl-Kürbissuppe

(0)

40 Min.

Süßsaurer Kürbis aus dem Backofen

(0)

15 Min.

45 Min.

291 kcal

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

(0)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

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80 Min.

175 kcal

100

Gebratene Zucchini mit frittiertem Basilikum

(0)

15 Min.

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Zucchinikuchen mit Tomaten

(0)

45 Min.

120 Min.

3459 kcal

Cannelloni mit Kürbis und Spinat gefüllt

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70 Min.

583 kcal

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

(0)

25 Min.

45 Min.

Zucchinigratin mit Tomaten und Käse

(0)

30 Min.

75 Min.

321 kcal

Zucchiniblüten-Risotto

(0)

15 Min.

40 Min.

672 kcal

Kürbis-Tomatengratin

(0)

70 Min.

281 kcal

Panierte Gemüsebratlinge mit Reis und Sauce

(0)

75 Min.

759 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

(7)

35 Min.

266 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

(6)

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Smarter Klassiker

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

(5)

20 Min.

471 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.