Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbisgemüse mit Ginko und Lilienwurzel

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30 Min.

Kürbisgemüse auf karibische Art

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30 Min.

203 kcal

Kürbiskuchen

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30 Min.

32 Min.

Kürbisgemüse

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25 Min.

329 kcal

Kürbisgemüse mit Hähnchen und Couscous

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35 Min.

55 Min.

558 kcal

Kürbisspalten mit Pesto und Rückenbraten (Rumpsteak) und karamellisierten Kartoffeln

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40 Min.

85 Min.

740 kcal

Kürbispizza

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45 Min.

95 Min.

517 kcal

Kürbismuffins mit Apfel

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20 Min.

45 Min.

245 kcal

Kürbistorte (Glutenfrei)

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60 Min.

120 Min.

Kürbissuppe und Holundergetränke

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45 Min.

75 Min.

659 kcal

Lamm-Zucchini-Spieße vom Grill mit gebratenem Chicorée

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15 Min.

70 Min.

391 kcal

Lammrücken auf Artischocken

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60 Min.

180 Min.

206 kcal

Macadamia-Muffins

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50 Min.

280 kcal

Mandelmilchdessert

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165 Min.

563 kcal

Marinierte Artischocken mit Knoblauch

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40 Min.

65 Min.

1787 kcal

Mediterraner Weizensalat

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25 Min.

60 Min.

494 kcal

Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse

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30 Min.

68 Min.

267 kcal

Möhren-Blumenkohlsalat mit Garnelen

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40 Min.

Paprika-Tomaten-Suppe

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30 Min.

60 Min.

147 kcal

Pikantes Chutney aus Kürbis und Rosinen

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20 Min.

30 Min.

333 kcal

Pumpkinmuffins

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30 Min.

55 Min.

146 kcal

Salat aus Artischocken und getrockneten Tomaten

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25 Min.

50 Min.

Salat aus marinierten Artischockenherzen

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30 Min.

90 Min.

Salat mit Blumenkohl

(0)

20 Min.

50 Min.

198 kcal

Salat mit Artischocken

(0)

25 Min.

33 Min.

297 kcal

Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse

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25 Min.

35 Min.

362 kcal

Schafskäse auf Linsengemüse

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50 Min.

Spinatsalat mit Gemüse und Käse

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60 Min.

Süßer Gemüsekuchen

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35 Min.

75 Min.

3525 kcal

Süßes Kürbiskompott

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25 Min.

322 kcal

Süßsaurer Kürbis

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40 Min.

1065 kcal

Kürbiswaffeln

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30 Min.

241 kcal

Thinfischsteak mit Kürbis und Avocado

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30 Min.

511 kcal

Tomaten-Gurken-Kaltschale

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30 Min.

120 Min.

84 kcal

Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln

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20 Min.

149 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis

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35 Min.

190 Min.

108 kcal

Tomatengratin

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50 Min.

528 kcal

Tomatensuppe mit Paprika dazu Croutons

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25 Min.

45 Min.

164 kcal

Lammkoteletts mit Püree aus Kürbis und Cranberrysoße

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45 Min.

80 Min.

759 kcal

Zucchinisalat mit Fisch

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20 Min.

35 Min.

Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße

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40 Min.

48 Min.

287 kcal

Zucchiniauflauf mit Blattsalat

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60 Min.

100 Min.

Zucchini-Pizza mit Fenchel und Estragon

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Zucchini-Reibekuchen mit Paprikagemüse

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40 Min.

631 kcal

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung

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35 Min.

60 Min.

406 kcal

Zucchini-Kabeljau-Spieße mit Mangodip

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60 Min.

422 kcal

Zucchini mit Ingwersirup mariniert

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35 Min.

755 Min.

1062 kcal

Zucchini-Kräuter-Sülze mit Tomatengemüse

(0)

45 Min.

785 Min.

188 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.