Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauch

3.758 Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Mittelmeergenuss

Gazpacho mit Shrimps

(2)

40 Min.

243 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto

(2)

20 Min.

45 Min.

208 kcal

Feta-Dip

(2)

20 Min.

200 Min.

213 kcal

Blattsalat mit Geflügelleber und Pilzen

(2)

25 Min.

219 kcal

Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch

(2)

40 Min.

Gemüsbratlinge

(2)

30 Min.

40 Min.

334 kcal

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa

(2)

60 Min.

399 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet

(1)

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Zwiebeln mit Linsenfüllung

(1)

30 Min.

75 Min.

230 kcal

Zucchini-Fenchel-Suppe mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

200 kcal

Pasta mit glasierten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Oliven und Schafskäse

(1)

40 Min.

481 kcal

Tomatensuppe

(1)

20 Min.

35 Min.

72 kcal

Geflügelsuppe mit Spargel und Porree

(1)

30 Min.

130 Min.

1031 kcal

Körniger Auflauf aus Naturreis, Weizen und Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

865 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

(1)

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Tarte mit Äpfeln

(1)

35 Min.

105 Min.

569 kcal

Quiche mit Zwiebeln und Käse, dazu Rucola

(1)

35 Min.

115 Min.

921 kcal

Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften

(1)

25 Min.

45 Min.

732 kcal

Artischocken-Pizza mit roten Zwiebeln

(1)

80 Min.

1321 kcal

Linsenfrikadellen mit Lauch-Rosinen-Gemüse

(1)

30 Min.

430 Min.

390 kcal

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

(1)

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Glasiertes Lachsfilet auf Porreegemüse

(1)

40 Min.

65 Min.

Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak

(1)

30 Min.

55 Min.

578 kcal

Mini-Quiches mit Feta und karamellisierten Zwiebeln

(1)

40 Min.

130 Min.

254 kcal

Verschiedenes Gemüse mit Füllung

(1)

40 Min.

85 Min.

458 kcal

Erfrischend und leicht

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

(1)

20 Min.

218 kcal

100

Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse

(1)

75 Min.

795 Min.

615 kcal

Käsespätzle

(1)

30 Min.

80 Min.

772 kcal

Tofu-Gemüse-Spieß

(1)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Zwiebelsuppe

(1)

25 Min.

Puten-Gemüsecurry

(1)

25 Min.

755 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

(1)

20 Min.

Meerbarben-Wirsing-Wickel mit Zwiebelgemüse

(1)

35 Min.

65 Min.

689 kcal

Lauch-Tomaten-Salat mit Forelle

(1)

30 Min.

432 kcal

Käse-Knoblauchsuppe

(1)

25 Min.

248 kcal

Pilz-Pfanne mit Tofu

(1)

25 Min.

Pikanter Fruchtsalat

(1)

20 Min.

Schellfisch mit Kartoffeln gebacken

(1)

30 Min.

706 kcal

Möhrensalat

(1)

15 Min.

121 kcal

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

(1)

30 Min.

45 Min.

627 kcal

Minestrone

(1)

30 Min.

228 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Steckrübensuppe mit Lamm

(1)

35 Min.

314 kcal

Paprika-Schafskäse-Salat

(1)

20 Min.

255 kcal

Fischfilet-Salat mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

Asia-Kokos-Nudeltopf

(1)

30 Min.

781 kcal

Bulgur-Lammspieße

(1)

30 Min.

492 kcal

Kräuter-Pasta mit Schafskäse

(1)

30 Min.

Gesunde Zwiebelgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Die Zwiebel ist in fast jedem Vorratschrank zu finden, denn sie ist vielseitig einsetzbar und passt fast immer. Hier zeigen wir Ihnen was sich alles Köstliches aus Zwiebeln zaubern lässt. Entdecken Sie Zwiebelgemüse-Rezepte wie unsere niedlichen Zwiebel-Tartelettes, unsere smarte Variante der bekannten Zwiebelsuppe oder das Trauben Chutney mit roten Zwiebeln. Zu den Zwiebelgemüsen gehören aber auch diverse Lauchsorten. Versuchen Sie den Kartoffel-Lauch-Kuchen oder Lauch in pikanter Erdnuss-Sauce und lassen sich von vielen weiteren Zwiebelgemüse-Rezepten inspirieren.