Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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Apfel-Selleriesalat

(1)

15 Min.

Frittierter Seitan auf Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

595 kcal

Butter-Mandel-Spekulatius

(1)

45 Min.

120 Min.

52 kcal

Hackfleisch-Kichererbsen-Tajine

(1)

20 Min.

800 Min.

370 kcal

Geflügelbällchen in Currysauce

(1)

25 Min.

50 Min.

647 kcal

Gesundes Grundrezept

Zucchini mit Hackfleischfüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Suppe mit Grießklößchen

(1)

15 Min.

55 Min.

152 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

(1)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Leichtes Abendessen

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

(1)

45 Min.

343 kcal

Pikanter Tofu

(1)

10 Min.

222 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Risotto mit Wolfsbarsch

(1)

10 Min.

40 Min.

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Rindfleisch

(1)

40 Min.

100 Min.

509 kcal

Gemüse-Omelette mit Nudeln

(1)

30 Min.

60 Min.

630 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Kartoffelsuppe mit Basilikum

(1)

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

Scharfe heiße Schokolade

(1)

5 Min.

667 kcal

Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

Möhren-Ingwer-Smoothie

(1)

15 Min.

Gefülltes Omelett mit Zuckerschoten, Möhren und Koriander

(1)

40 Min.

343 kcal

Suppe mit Bananen und Mandeln

(1)

20 Min.

581 kcal

Penne mit Speck-Tomatensauce

(1)

30 Min.

881 kcal

Rum-Kaffee

(1)

5 Min.

411 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Marinade mit Senf

(1)

5 Min.

87 kcal

Omas Blumenkohlsuppe

(1)

40 Min.

324 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

(1)

50 Min.

514 kcal

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

347 kcal

Pommes frites mit Bratwurst

(1)

25 Min.

821 kcal

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

(1)

40 Min.

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Tofu mit Feigen

(1)

10 Min.

275 kcal

Smarte Hausmannskost

Eingelegter Käse

(1)

20 Min.

558 kcal

Einfaches Risotto im Glas

(1)

20 Min.

35 Min.

399 kcal

Tofu-Frühlingsrollen

(1)

25 Min.

35 Min.

441 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Backen mit Vollkorn

Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas

(1)

35 Min.

65 Min.

699 kcal

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kartoffeln

(1)

20 Min.

55 Min.

206 kcal

Nudeln aus dem Wok mit Rindfleisch und Gemüse

(1)

40 Min.

477 kcal

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce

(1)

50 Min.

374 kcal

Paillard vom Huhn

(1)

10 Min.

25 Min.

1174 kcal

Gewürzspekulatius

(1)

45 Min.

120 Min.

65 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Quitten vom Blech mit Zimt, Vanille und Orangensaft

(1)

15 Min.

75 Min.

204 kcal

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

(1)

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Ravioli mit Ricotta, Pesto und Kürbispüree

(1)

75 Min.

125 Min.

1087 kcal

Avocado-Tatar mit Gurke

(1)

30 Min.

93 Min.

299 kcal

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.