Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

236 kcal

Apfel-Zimt-Auflauf

80 Min.

153 kcal

Orangenkekse mit Schokolade

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

45 Min.

87 Min.

79 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

513 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

30 Min.

90 Min.

99 kcal

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Walnuss-Bananen-Kuchen

35 Min.

85 Min.

6482 kcal

Bananen-Schoko-Kuchen

45 Min.

85 Min.

209 kcal

Rhabarber-Walnuss-Kuchen

Bananenkuchen mit Walnüssen

30 Min.

80 Min.

6063 kcal

35 Min.

95 Min.

6171 kcal

Schoko-Cookies

Mandelmakronen nach spanischer Art

40 Min.

87 kcal

Penne mit Spinat, Maroni und Speck

30 Min.

50 Min.

93 kcal

30 Min.

60 Min.

813 kcal

Macht glücklich

Schnelle Brownies

Gegrillter grüner Spargel

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

100

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

722 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

(15)

10 Min.

135 kcal

Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

(11)

25 Min.

229 kcal

Figurbewusst genießen

Bratapfelkuchen

mit Grieß-Joghurt-Teig

(16)

40 Min.

80 Min.

289 kcal

Apfel-Walnuss-Kuchen

(7)

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Saisonale Küche

Birnen-Pasta

mit Radicchio und Walnüssen

(22)

35 Min.

640 kcal

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100

Kochen für Kinder

Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce

(12)

30 Min.

40 Min.

339 kcal

Backen mit Superfood

Bananenbrot mit Walnüssen

(12)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Haselnuss-Apfelkuchen

40 Min.

80 Min.

268 kcal

Mirabellenkuchen vom Blech

mit gehackten Pistazien

45 Min.

140 Min.

183 kcal

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

Kaki-Türmchen mit Espressocreme

30 Min.

187 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Karamell

30 Min.

120 Min.

218 kcal

Low Carb für Gourmets

Rosenkohl-Bacon-Auflauf

Bananenkuchen, glutenfrei

25 Min.

60 Min.

645 kcal

30 Min.

90 Min.

344 kcal

Naschen ohne Reue

Clean-Eating-Käsekuchen

35 Min.

95 Min.

277 kcal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Regional & saisonal

(8)

15 Min.

163 kcal

Honigkuchen mit Mandeln

und Nusskernen

Smarte Weihnachtsplätzchen

35 Min.

60 Min.

252 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Zimtsterne weich

(5)

90 Min.

81 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

20 Min.

478 kcal

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

Gefüllte Kartoffeln vom Blech

30 Min.

432 kcal

Kochen für Kinder

(7)

25 Min.

60 Min.

315 kcal

Saisonale Küche

Muffins mit Kürbis und Nüssen

Kindersnack (7–9 Jahre)

30 Min.

95 Min.

258 kcal

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Mandeln

40 Min.

85 Min.

251 kcal

Gefüllte Croissants

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

45 Min.

Seelenwärmer

Dinkelschnecken mit Äpfeln und Nüssen

30 Min.

60 Min.

262 kcal

45 Min.

104 kcal

Buttermilch-Walnuss-Kuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

140 Min.

272 kcal

Haselnuss-Makronen