Obst Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Herzhafte Apfelgerichte

5.479 Obst Rezepte von EAT SMARTER

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Vegan naschen

Magic Shell Smoothie Bowl

(13)

7 Min.

261 kcal

Für Glücksgefühle

Schokofrüchte

(13)

30 Min.

35 Min.

279 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

(12)

15 Min.

336 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(20)

10 Min.

386 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

(10)

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Erfrischend und leicht

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

(10)

20 Min.

175 kcal

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

(9)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Erdbeer-Trinkmüsli

(9)

10 Min.

209 kcal

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(9)

5 Min.

184 kcal

Saisonale Küche

Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen

(9)

30 Min.

369 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(16)

30 Min.

601 kcal

Backen mit Vollkorn

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

(8)

25 Min.

185 Min.

190 kcal

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen

(15)

15 Min.

35 Min.

603 kcal

Grillen auf leichte Art

Gorgonzola-Birnen vom Grill

mit Walnüssen

(7)

40 Min.

289 kcal

Clever naschen

Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl

(7)

50 Min.

120 Min.

174 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

(7)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

(7)

30 Min.

353 kcal

Ohne Backen

Frischkäsetorte "Osterwiese"

mit Mango

(7)

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Smarter Klassiker

Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade

(7)

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Clever naschen

Käsekuchen im Glas

(7)

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelpuffer-Salat-Bowl

(13)

30 Min.

336 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

(13)

15 Min.

214 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Overnight Oats mit Mandarinen

(19)

15 Min.

735 Min.

367 kcal

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(25)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Clever naschen

Gegrillte Ananas

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

(6)

25 Min.

169 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Clever naschen

Apfel-Blechkuchen

(6)

20 Min.

90 Min.

230 kcal

Superfood aus der Heimat

Aprikosen vom Grill

(6)

10 Min.

20 Min.

324 kcal

Crêpe mit Obst und Joghurt

(6)

30 Min.

50 Min.

375 kcal

Clever naschen

Buttermilchkuchen mit Zitrone

(6)

35 Min.

75 Min.

247 kcal

Meal-Prep-Gericht

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

(6)

25 Min.

591 kcal

Clever naschen

Vegane Osterkekse

(11)

20 Min.

60 Min.

107 kcal

Laktosefrei genießen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

(11)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

167 kcal

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(21)

5 Min.

487 kcal

Energy-Kick am Morgen

Vanillequark mit Erdbeeren

(20)

15 Min.

333 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(10)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Seelenwärmer

Quarkauflauf mit Kirschen

(10)

20 Min.

60 Min.

517 kcal

Smart snacken

Granatapfel-Smoothie

mit Cranberrys

(5)

10 Min.

152 kcal

Besonders bekömmlich

Kaki-Lassi

(5)

15 Min.

153 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

(5)

10 Min.

80 kcal

Clever naschen

Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

(5)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Rosenkohlpfanne mit Datteln und Zwiebeln

(5)

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Backen mit Vollkorn

Schoko-Zwetschgen-Kuchen

(5)

30 Min.

80 Min.

262 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Kokos-Kuchen

(5)

30 Min.

90 Min.

190 kcal

Entdecken Sie hier vielfältige Obst-Rezepte von EAT SMARTER. Neben leckeren Rezepten für Obstsalat haben wir für Sie hier viele weitere leckere Ideen für Obst zusammengetragen: Wie wäre es zum Beispiel mal mit einer Früchte-Bowle mit Obsteinlage oder pochierten Pfirsichen als raffinierte Obst-Nachspeise? Haben Sie schon mal eine Kombination aus Obst und Gemüse probiert? Unsere raffinierten Obst-Rezepte für leckeres Wirsing-Apfel-Gemüse oder Bananen-Möhren-Saft bringen vor allem im Winter eine Menge Vitamine auf den Tisch. Und wie gut Obst zu Geflügel passt, probieren Sie es in unserem Obst-Rezept für Sesam-Hähnchen mit Avocado-Birnen-Salat. Lassen Sie sich von der Rafinesse und Vielfalt unserer Obst-Rezepte überzeugen.