Marinieren Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Marinierte Erdbeeren

774 Marinieren Rezepte von EAT SMARTER

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Hühnerbrust mit Fenchelsalat

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20 Min.

60 Min.

320 kcal

Sardinen gerollt

(0)

20 Min.

30 Min.

129 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Karottensalat mit Zitrusdressing

(0)

10 Min.

18 Min.

129 kcal

Karpfen mariniert mit Zwiebeln

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20 Min.

165 Min.

Marinierter Lachs vom Grill

auf Gemüse

(0)

20 Min.

150 Min.

438 kcal

Krautsalat mit Hünchen und Pilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

318 kcal

Griechischer Bauernsalat

mit marinierten Oliven

(0)

25 Min.

365 kcal

Curryhähnchensalat

mit Pfirsichen

(0)

30 Min.

60 Min.

279 kcal

Kalte Tomatensuppe, Thunfischbaguette und Olivenpaste

(0)

30 Min.

288 kcal

Würzige Lammkeule

(0)

30 Min.

750 Min.

601 kcal

Knoblauch in Chiliöl einlegen

(0)

15 Min.

1015 kcal

Zucchini und Paprika in Marinade

(0)

20 Min.

90 Min.

169 kcal

100

Mediterraner Kabeljau mit Oliven

(0)

25 Min.

80 Min.

309 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Würziges Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

433 kcal

Gemüse nach sizlianischer Art

(0)

30 Min.

1319 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Knoblauch-Garnelen

(0)

15 Min.

21 Min.

262 kcal

Lamm mit Spinat

(0)

35 Min.

185 Min.

439 kcal

Bulgogi

(0)

25 Min.

750 Min.

369 kcal

Thunfisch mit Gurke

(0)

35 Min.

107 Min.

414 kcal

Saté-Spieße mit Erdnusscreme

(0)

70 Min.

205 Min.

781 kcal

Salat mit Käse und Feigen

(0)

20 Min.

80 Min.

439 kcal

Gebratenes Rindfleisch auf Brot

(0)

60 Min.

825 Min.

591 kcal

Kürbisgemüse

(0)

10 Min.

85 Min.

146 kcal

Marinierte Hähnchenspieße

(0)

30 Min.

100 Min.

258 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Thunfisch mit Tomaten

(0)

20 Min.

45 Min.

526 kcal

Tandoori-Hähnchen

(0)

40 Min.

780 Min.

296 kcal

Mariniertes Zucchini-Paprika-Gemüse

(0)

40 Min.

50 kcal

100

Mariniertes Zucchini-Paprikagemüse

(0)

30 Min.

Marinierte Entenbrust aus dem Wok

(0)

60 Min.

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

(0)

60 Min.

380 kcal

Selbstgemachte Rollmöpse

(0)

30 Min.

3630 Min.

Hähnchenbrust mit Kürbispüree

(0)

45 Min.

260 Min.

581 kcal

Gebeizter Lachs mit Rucola

(0)

20 Min.

4340 Min.

301 kcal

Kräuter-Artischocken

(0)

60 Min.

253 kcal

100

Gemüse-Carpaccio mit Parmesan

(0)

45 Min.

158 kcal

Eingelegter Fenchel

(0)

20 Min.

740 Min.

76 kcal

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln

(0)

40 Min.

100 Min.

454 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

(0)

60 Min.

277 kcal

Vanilleflan

(0)

25 Min.

55 Min.

274 kcal

Kalb mit Fenchel-Orangensalat

(0)

20 Min.

65 Min.

273 kcal

Saibling mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

190 Min.

337 kcal

Rote Bete Salat

(0)

40 Min.

115 Min.

272 kcal

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Ursprünglich sollte das Marinieren die Speisen länger haltbar machen. Doch das Marinieren hat noch einen Nebeneffekt: Es lässt Fleisch oder Fisch aromatischer und zarter werden. Aus diesem Grund wird es heute noch immer gerne eingesetzt. Es gibt viele verschiedene Rezepte zum Marinieren von unterschiedlichen Sorten von Fleisch und Fisch. Eine besondere Form der Marinade ist die Salzlake, da normalerweise kein Salz für Marinaden verwendet wird. Finden Sie hier außerdem Marinaden für Salat oder Tofugerichte. Seien Sie kreativ – es geht nichts über eine selbstgemachte, frische Marinade – und lassen Sie sich von unseren Marinadenrezepten inspirieren.