Marinieren Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Marinierte Erdbeeren

737 Marinieren Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Seezungenröllchen

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50 Min.

780 Min.

240 kcal

Marinerte Entenbrust mit Rucola

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30 Min.

50 Min.

367 kcal

Marinierte Hähnchenspieße

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30 Min.

100 Min.

232 kcal

Mit Wein marinierte Zwiebeln und Fenchel

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15 Min.

755 Min.

120 kcal

Salat aus eingelegten Pilzen

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20 Min.

80 Min.

335 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

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45 Min.

165 Min.

335 kcal

Marinierte Hähnchenspieße

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30 Min.

40 Min.

598 kcal

Marinierte Lachsforelle

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20 Min.

4340 Min.

128 kcal

Heringe in Marinade

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Scharfe Zitronenshrimps

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60 Min.

75 Min.

303 kcal

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen

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30 Min.

92 Min.

Auberginen mit Misosoße

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15 Min.

35 Min.

171 kcal

Marinierter Thunfisch und Sesamhaube

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30 Min.

452 kcal

Marinierte Zwiebel-Bratheringe

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25 Min.

765 Min.

774 kcal

Marinierte Artischocken

(0)

30 Min.

55 Min.

884 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

(0)

45 Min.

165 Min.

566 kcal

Matjesfilets mit marinierten Kartoffeln und Radieschen

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40 Min.

901 kcal

Salat aus gegrillten Auberginen und Schafskäse

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20 Min.

28 Min.

189 kcal

Marinierte Steinpilze mit kleinen Zwiebelringen

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30 Min.

141 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß

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40 Min.

297 kcal

Lachs mit Kartoffelchips dazu Zitronendip

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45 Min.

1485 Min.

474 kcal

Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Rucola-Rumpsteak-Salat mit Erdnüssen

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15 Min.

95 Min.

446 kcal

Kiwis mit Frischkäse

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20 Min.

50 Min.

532 kcal

Gemüse mit Marinade

(0)

30 Min.

158 kcal

Schwertfischspieße mit Limetten

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30 Min.

67 Min.

406 kcal

Marinierte Kürbisstücke

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35 Min.

210 kcal

Marinierte Steinpilze

(0)

20 Min.

80 Min.

266 kcal

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

75 Min.

310 kcal

Thunfisch vom Grill mit Rucolasalat

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20 Min.

54 Min.

502 kcal

Mozzarella-Erdbeer-Häppchen

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20 Min.

Roher Fisch in Limetten und Zwiebeln mariniert

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30 Min.

50 Min.

232 kcal

Marinierter Lachs mit frischem Spinat

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20 Min.

402 kcal

Würziges Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

(0)

30 Min.

110 Min.

Rosmarin-Orangen

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15 Min.

232 kcal

Rollmöpse

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30 Min.

3630 Min.

Mariniertes Gemüse

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10 Min.

770 Min.

Renke in Marinade mit frittierten Kartoffelhobeln

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30 Min.

4350 Min.

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

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30 Min.

750 Min.

423 kcal

Roggenbrot mit Avocadocreme dazu marinierter Spargel

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60 Min.

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

367 kcal

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

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25 Min.

55 Min.

309 kcal

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

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25 Min.

85 Min.

Lachscarpaccio mit Meerrettich und geschmolzener Butter

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60 Min.

780 Min.

705 kcal

Straußensteak mit exotischer Mangosoße

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35 Min.

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

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30 Min.

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

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5 Min.

15 Min.

117 kcal

Ursprünglich sollte das Marinieren die Speisen länger haltbar machen. Doch das Marinieren hat noch einen Nebeneffekt: Es lässt Fleisch oder Fisch aromatischer und zarter werden. Aus diesem Grund wird es heute noch immer gerne eingesetzt. Es gibt viele verschiedene Rezepte zum Marinieren von unterschiedlichen Sorten von Fleisch und Fisch. Eine besondere Form der Marinade ist die Salzlake, da normalerweise kein Salz für Marinaden verwendet wird. Finden Sie hier außerdem Marinaden für Salat oder Tofugerichte. Seien Sie kreativ – es geht nichts über eine selbstgemachte, frische Marinade – und lassen Sie sich von unseren Marinadenrezepten inspirieren.