Pfanne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.016 Pfanne Rezepte von EAT SMARTER

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Hirschsteak mit grünem Spargel Rezept

Hirschsteak mit grünem Spargel

und Balsamicosauce

(0)

40 Min.

80 Min.

Bohnenkerne Rezept

auf Käsetoast

(0)

20 Min.

50 Min.

459 kcal

77

Blattspinat mit Pilzen Rezept

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

100

Gebratener Schwertfisch Rezept

Gebratener Schwertfisch

(1)

60 Min.

60 Min.

228 kcal

92

"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck Rezept

"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck

(1)

45 Min.

135 Min.

Hirschleber Rezept

Enthält viel Eisen

(1)

20 Min.

20 Min.

386 kcal

85

Griechische Musaka Rezept

Regionale Küche

Griechische Musaka

(0)

30 Min.

30 Min.

788 kcal

92

Sesam-Halva mit Honig Rezept

Sesam-Halva mit Honig

(0)

20 Min.

80 Min.

381 kcal

79

Geschmorte Rinderbrust aus dem Ofen Rezept

Geschmorte Rinderbrust aus dem Ofen

(0)

20 Min.

240 Min.

963 kcal

79

Geschmortes Paprika-Tomaten-Gemüse Rezept

Geschmortes Paprika-Tomaten-Gemüse

fritada de pimientos y tomates

(0)

25 Min.

25 Min.

212 kcal

83

Holunderblüten-Pfannkuchen Rezept

Holunderblüten-Pfannkuchen

(0)

30 Min.

45 Min.

515 kcal

65

Breite Bohnen Rezept

mit Knoblauch

(0)

1 Min.

1 Min.

219 kcal

96

Schlesische Kließla Rezept

Schlesische Kließla

(0)

20 Min.

50 Min.

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse Rezept

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

158 kcal

94

Leberkäse, gebraten oder gebacken Rezept

Leberkäse, gebraten oder gebacken

mit Ei und Zwiebeln

(0)

15 Min.

15 Min.

141 kcal

35

Brombeerpfannkuchen Rezept

Brombeerpfannkuchen

(0)

15 Min.

15 Min.

472 kcal

71

Schweinenuss auf Französische Art Rezept

Schweinenuss auf Französische Art

(0)

90 Min.

90 Min.

450 kcal

64

Möhren-Lauch-Hackpfanne Rezept

Möhren-Lauch-Hackpfanne

(0)

40 Min.

40 Min.

235 kcal

79

Eierhaber nach schwäbischer Art Rezept

Eierhaber nach schwäbischer Art

(0)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

54

Buchweizen gekocht als Beilage Rezept

Buchweizen gekocht als Beilage

(0)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

92

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika Rezept

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

(0)

20 Min.

20 Min.

Gebratener Spargelsalat Rezept

Gebratener Spargelsalat

(0)

35 Min.

80 Min.

95 kcal

88

Frittierte Glasnudeln Rezept

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

393 kcal

81

Maismehl-Polenta Rezept

Maismehl-Polenta

(0)

20 Min.

20 Min.

Seeteufelschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(7)

35 Min.

35 Min.

240 kcal

85

Knoblauchsuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

82

Rindfleischspieße mit grünem Spargel Rezept

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

97

Karlssons Köttbullar Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Karlssons Köttbullar

(5)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

73

Rucola-Radicchio-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

(4)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

95

Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

(4)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

88

Pilzfrittata mit Melde Rezept

Pilzfrittata mit Melde

(4)

20 Min.

35 Min.

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen Rezept

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

(3)

15 Min.

30 Min.

391 kcal

67

Scharfer Steaksalat Rezept

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(3)

35 Min.

35 Min.

441 kcal

87

Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

79

Marokkanische Fischspieße Rezept

Figurbewusst genießen

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

(3)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

95

Lachs im Rettichnest Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

(3)

30 Min.

60 Min.

140 kcal

93

Kalbsragout mit Kohlrabi Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

(3)

90 Min.

90 Min.

477 kcal

70

Hähnchen – geschmort mit Kürbis Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

(3)

70 Min.

70 Min.

616 kcal

87

Kartoffel-Rosenkohlpfanne mit Gänsefleisch Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffel-Rosenkohlpfanne mit Gänsefleisch

(3)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

92

Nuss-Nougat-Creme Rezept

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

(2)

35 Min.

35 Min.

61 kcal

65

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

(2)

75 Min.

120 Min.

705 kcal

73

Japanische Seelachsfrikadellen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

(2)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

77

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

85

Langusten-Kokos-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

90

Thailändischer Rindfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

90

Würziger Gemüse-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

(2)

60 Min.

70 Min.

260 kcal

89

Garnelenspieße auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

(2)

40 Min.

40 Min.

517 kcal

92

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

(2)

75 Min.

75 Min.

240 kcal

81

Pfannen Rezepte bei EAT SMARTER: Essen in der Pfanne bedeutet für viele hauptsächlich eins: schnelle und simpele Gerichte. Wir wollen Ihnen das Gegenteil beweisen und aufzeigen, dass auch Pfannengerichte lecker, ausgefallen und und dennoch gesund sein können. Aus diesem Grund haben wir hier exklusiv für Sie unsere besten Gerichte für die Pfanne in übersichtlicher Listenform zusammengetragen. Störbern Sie sich durch die Seiten und entdecken Sie die vielfalt der EAT SMARTER Gerichte. Unser Favorit: Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren. Himmlisch lecker!

Pfanne

Pfannen Rezepte bei EAT SMARTER: Essen in der Pfanne bedeutet für viele hauptsächlich eins: schnelle und simpele Gerichte. Wir wollen Ihnen das Gegenteil beweisen und aufzeigen, dass auch Pfannengerichte lecker, ausgefallen und und dennoch gesund sein können. Aus diesem Grund haben wir hier exklusiv für Sie unsere besten Gerichte für die Pfanne in übersichtlicher Listenform zusammengetragen. Störbern Sie sich durch die Seiten und entdecken Sie die vielfalt der EAT SMARTER Gerichte. Unser Favorit: Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren. Himmlisch lecker!