Belegte Brote Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
380 Belegte Brote Rezepte von EAT SMARTER
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Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse Rezept
Smart snacken
4.90476
(21)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

74
Möhrennudel-Sandwich mit Tofu Rezept
Clean Eating Snack
4.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

260 kcal

93
Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei Rezept

40 Min.

40 Min.

431 kcal

96
Strammes Mäxchen Rezept
Klassiker mal anders

mit Wachteleiern und Bresaola

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

292 kcal

68
Frischer Obst-Toast mit Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
4.75
(8)

10 Min.

10 Min.

212 kcal

74
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Vollkornbrot mit Möhren Rezept
Smart snacken
4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

173 kcal

92
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Avocado-Toast mit Koriander Rezept
Smart snacken

und dazu ein scharfer Tomatensaft

4.666665
(6)

30 Min.

720 Min.

393 kcal

88
Katalanisches Röstbrot Rezept
Smart snacken

mit Tomaten

4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

172 kcal

67
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Gibt Power für den Tag

auf Vollkornbrot

4.625
(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96
Knusprige Brötchen-Pizzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bündner Fleisch

4.615385
(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

83
Würzige Beefhack-Burger – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

452 kcal

79
Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87
Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept
Enthält viele gute Fette

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

4.52941
(17)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

93
Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Zucchini und Kirschtomaten

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

87
Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen Rezept
Smart snacken

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

4.5
(6)

20 Min.

45 Min.

313 kcal

76
Lachstatar auf Kressebrot Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

350 kcal

95
Nussbrot mit Avocadoaufstrich Rezept

30 Min.

30 Min.

457 kcal

90
Gebackene Quarktoasts Rezept
Seelenwärmer

mit Orangenfilets

4.42857
(7)

35 Min.

35 Min.

338 kcal

72
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

mit Rucola

4.4
(10)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Apfel-Schinken-Burger mit Käse Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
4.333335
(12)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

86
Gratinierte Paprikabrote Rezept
Kalorienarm überbacken

mit Frühlingszwiebeln

4.25
(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

84
Harzer Roggenbrot Rezept
Figurbewusst genießen

mit Radieschen und Senf

4.23077
(13)

10 Min.

10 Min.

326 kcal

80
Ziegenkäse-Sandwich Rezept
Unterwegs genießen

mit Salat und Preiselbeersenf

4.2
(15)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

89
Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept
Zum Mitnehmen
4.166665
(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92
Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigem Meerrettich und Apfel

4
(3)

15 Min.

15 Min.

360 kcal

90
Krabbenrührei Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Dill und Fenchel

4
(3)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

87
Käse-Omelett auf Vollkornbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Paprikastreifen

4
(2)

20 Min.

20 Min.

363 kcal

90
Mini-Frikadellen im Fladenbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minzequark und Rohkost

4
(1)

50 Min.

50 Min.

447 kcal

81
Gratinierte Bratwurstbrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

4
(1)

40 Min.

60 Min.

313 kcal

75
Herzhafter Karottenkuchen Rezept

35 Min.

95 Min.

4083 kcal

83
Tomatenbrot Rezept

15 Min.

135 Min.

806 kcal

54
Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept

20 Min.

20 Min.

50 kcal

98
Maisbrot mit Quark und Bärlauch Rezept
Saisonale Küche
4
(1)

45 Min.

120 Min.

195 kcal

77
Kichererbsenbällchen im Pita-Brot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

3.8
(5)

60 Min.

780 Min.

486 kcal

92
Exotisches Roastbeef-Sandwich Rezept
Smart snacken

mit Currycreme und gegrillter Ananas

3.666665
(6)

15 Min.

15 Min.

524 kcal

83
Ricottacreme-Brötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Putenbrust und Paprika

3.625
(8)

20 Min.

50 Min.

288 kcal

90
Gefülltes Fladenbrot Rezept
Schneller Energie-Kick

mit Hähnchen und Kräuter-Joghurt

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

339 kcal

79
Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75
Italienische Hähnchenleber-Brote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

3
(1)

35 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Vollkornbrot

3
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

92
Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

3
(1)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

60
Chicorée-Apfel-Brot Rezept

10 Min.

10 Min.

327 kcal

83
Schwarz-Weiß-Brote mit Frischkäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (7-9 Jahre)

0
(0)

15 Min.

15 Min.

304 kcal

75
Focaccia mit Tomaten Rezept

20 Min.

95 Min.

1310 kcal

69
Sandwich mit Räucherfisch, Dill und Gurke Rezept

25 Min.

25 Min.

305 kcal

79

Belegte Brote fristen immer noch ein Schattendasein – völlig ohne Grund, finden wir! Unsere bunten Stullen sind nicht nur vielseitig, gesund und abwechslungsreich belegt, auch der Untergrund reicht vom Vollkornbrot bis zur Süßkartoffelscheibe. Lassen Sie sich belegte Brote von EAT SMARTER nicht entgehen!

Sind belegte Brote gesund?

Ob ein belegtes Brot gesund ist, hängt von der Unterlage und dem richtigen Belag ab – die belegten Brote von EAT SMARTER punkten dank Vollkornbrot, hochwertigen Proteinquellen und frischem Gemüse und Obst allesamt mit vielen Vitalstoffen. Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot versorgt uns mit viel Eiweiß, sättigenden Ballaststoffen sowie Betacarotin, das Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat enthält reichlich Zink sowie den Mineralstoff Jod, der für eine gesunde Schilddrüsenfunktion unerlässlich ist. Der Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse sorgt dank des darin enthaltenen Calciums für starke Knochen und Zähne.

Belegte Brote mal anders

Brot mit Gouda kennt wohl jeder, aber haben Sie auch schon Roggenbrote mit Birne und Käse probiert? Der Mix aus fruchtigen und würzigen Zutaten schmeckt einfach immer! Auch ein Brot mit Kürbis bringt Abwechslung und zusätzlich viel Betacarotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird und gesunde Augen und eine schöne Haut fördert. Belegte Brote von EAT SMARTER bringen Abwechslung in die Lunchbox und auf den Frühstückstisch.

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