Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.437 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Bruschetta mit Ziegenkäse Rezept

Bruschetta mit Ziegenkäse

(1)

15 Min.

15 Min.

Erdbeermarmelade mit Stücken Rezept

Erdbeermarmelade mit Stücken

(1)

150 Min.

150 Min.

610 kcal

37

Fruchtsalat mit Ananas Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtsalat mit Ananas

(1)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

92

Türkisches Fladenbrot Rezept

Türkisches Fladenbrot

(1)

110 Min.

110 Min.

646 kcal

63

Fisch-Gemüsegratin Rezept

Fisch-Gemüsegratin

(1)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

87

Knusprige Forelle Rezept

Knusprige Forelle

(1)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

96

Thunfisch-Frischkäse-Rolle Rezept

Thunfisch-Frischkäse-Rolle

(1)

15 Min.

15 Min.

303 kcal

83

Räucherfisch-Salat Rezept

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93

Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79

Räucherlachs auf Brot Rezept

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

89

Apfel-Muffins Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

208 kcal

76

Quarkspeise mit Beeren Rezept

Clever naschen

Quarkspeise mit Beeren

(1)

20 Min.

20 Min.

174 kcal

88

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94

Asiatische Gemüsesuppe Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96

Bohnensalat mit Lamm Rezept

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92

Erdbeer-Crumble Rezept

Clever naschen

Erdbeer-Crumble

(1)

15 Min.

30 Min.

515 kcal

79

Wintersalat Rezept

(1)

30 Min.

45 Min.

189 kcal

92

Fruchtige Kürbiscremesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Fruchtige Kürbiscremesuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

89

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94

Chorizo-Champignons Rezept

Smart snacken

Chorizo-Champignons

(1)

40 Min.

40 Min.

348 kcal

82

Gemüse-Torteletts Rezept

Gemüse-Torteletts

(1)

75 Min.

75 Min.

523 kcal

73

Spargelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

30 Min.

30 Min.

85 kcal

72

Nudeln mit Orangen-Mangold Rezept

5-Zutaten-Küche

Nudeln mit Orangen-Mangold

(1)

25 Min.

25 Min.

528 kcal

97

Chili con Carne mit Paprika Rezept

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Paprika

(1)

40 Min.

40 Min.

399 kcal

90

Italienischer Gemüseeintopf Rezept

Italienischer Gemüseeintopf

(1)

30 Min.

47 Min.

163 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

(1)

30 Min.

150 Min.

330 kcal

87

Kohl-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92

Kürbissuppe mit Curry und Sahne Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

89

Zwiebelkuchen Rezept

Beugt Erkältungen vor

(1)

150 Min.

150 Min.

479 kcal

63

Fisch-Ravioli Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

499 kcal

69

Gemüsequiche mit Blätterteig Rezept

Gemüsequiche mit Blätterteig

(1)

75 Min.

75 Min.

Brownies ohne Kakaopulver Rezept

Brownies ohne Kakaopulver

(1)

75 Min.

75 Min.

2990 kcal

39

Brownies mit weißer Schokolade und Walnüssen Rezept

Brownies mit weißer Schokolade und Walnüssen

(1)

50 Min.

50 Min.

95 kcal

45

Gewürzbrownies Rezept

Gewürzbrownies

(1)

50 Min.

50 Min.

253 kcal

54

Aprikosenkuchen mit frischen Aprikosen und Mandeln Rezept

Aprikosenkuchen mit frischen Aprikosen und Mandeln

(1)

105 Min.

105 Min.

308 kcal

73

Geflügelpastete Rezept

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

(1)

180 Min.

180 Min.

788 kcal

74

Cevapcici vom Grill Rezept

Cevapcici vom Grill

(1)

20 Min.

20 Min.

Schnelles Nasi Goreng Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

90

Gemüsepizza italienisch Rezept

Gemüsepizza italienisch

(1)

105 Min.

105 Min.

914 kcal

87

Ofenschlupfer mit Apfel Rezept

Ofenschlupfer mit Apfel

(1)

20 Min.

90 Min.

636 kcal

65

Schweinefilet mit Pflaumensauce Rezept

Besonders fettarm

Schweinefilet mit Pflaumensauce

(1)

50 Min.

50 Min.

675 kcal

69

Gemüsequiche Rezept

(1)

90 Min.

90 Min.

3695 kcal

70

Glutenfreier Früchtekuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Früchtekuchen

(1)

15 Min.

65 Min.

294 kcal

54

Paprika-Brokkoli-Quiche Rezept

Leichtes Mittagessen

Paprika-Brokkoli-Quiche

(1)

75 Min.

75 Min.

231 kcal

86

Buntes Gemüse aus dem Wok Rezept

Buntes Gemüse aus dem Wok

(1)

35 Min.

35 Min.

549 kcal

89

Hackfleisch-Lasagne mit Ei Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

90

Sommerrollen mit Fleisch Rezept

Sommerrollen mit Fleisch

(1)

60 Min.

60 Min.

Feldsalat mit Garnelen Rezept

Feldsalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

25 Min.

358 kcal

86

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.