Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brokkoli Hauptgericht

Sommerliche Hauptspeisen

Herzhaft und süß

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einfache und schnelle Hauptgerichte

kalte Hauptspeisen

Süße Hauptspeisen

6.407 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannkuchen-Mangold-Gratin

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60 Min.

670 kcal

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini

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50 Min.

414 kcal

Zucchini-Salami-Frittata

mit Paprikasalsa

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60 Min.

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn

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30 Min.

389 kcal

Tomatensuppe mit Brot

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30 Min.

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

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25 Min.

45 Min.

738 kcal

Currynudeln mit Hühnchen

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45 Min.

560 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

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30 Min.

447 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

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40 Min.

65 Min.

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

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30 Min.

65 Min.

Couscoussalat mit Kürbis und Lamm

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40 Min.

100 Min.

607 kcal

Couscoussalat mit Rindfleisch

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25 Min.

37 Min.

638 kcal

Hähnchenspieße auf Couscoussalat

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30 Min.

740 kcal

Gemüse-Tofusalat

mit Krebsfleisch

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15 Min.

45 Min.

Nasi Goreng mit zweierlei Reis

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75 Min.

468 kcal

Marinierte Rinderfiletstreifen mit Brunnenkressesalat

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20 Min.

50 Min.

Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

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40 Min.

60 Min.

563 kcal

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

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45 Min.

360 kcal

Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen

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30 Min.

239 kcal

Mariniertes Rinderfilet

mit Salat

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15 Min.

30 Min.

243 kcal

Pasta mit Rucola und Hähnchenbrust

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45 Min.

78 Min.

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

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60 Min.

89 Min.

Brotsalat mit Hähnchen

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35 Min.

45 Min.

353 kcal

Marinierte Entenbrust aus dem Wok

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60 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

Taco Shells mit Hackfleischfüllung

dazu Guacamole

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40 Min.

1204 kcal

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

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25 Min.

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

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40 Min.

Taquitos mit Avocadodip und Tomatillodip

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60 Min.

85 Min.

1048 kcal

Knusprig paniertes Schnitzel

mit Guacamole

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40 Min.

50 Min.

735 kcal

Quesadillas mit Hähnchen, Pinienkernen und Avocadopüree

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30 Min.

40 Min.

476 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Hirschsteak mit Pfefferhaube und Kartoffeln

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45 Min.

Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons

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25 Min.

45 Min.

287 kcal

Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango

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20 Min.

40 Min.

671 kcal

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln

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15 Min.

35 Min.

527 kcal

Miesmuschel-Pasta-Pfanne

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40 Min.

772 kcal

Kitzrücken

mit Kartoffelsalat und frittierten Morcheln

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90 Min.

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

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80 Min.

Kartoffel-Steinpilz-Salat

mit Seeteufel

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50 Min.

519 kcal

Rebhuhnbrust

mit schwarzen Nüssen auf Petersilienpüree

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60 Min.

Hasenrücken

mit Trüffel-Püree und Schwarzwurzeln

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60 Min.

130 Min.

Trüffel-Dorade auf Kartoffelbett

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15 Min.

60 Min.

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

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40 Min.

72 Min.

Rinderfilet mit Zimt-Zwiebeln

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45 Min.

65 Min.

537 kcal

Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout

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60 Min.

84 Min.

788 kcal

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli

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120 Min.

697 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.