Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.151 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Eiweißreich und vegan

Nudeln mit Pilzsauce

(2)

30 Min.

615 kcal

Figurbewusst genießen

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

(2)

25 Min.

337 kcal

Gemüse im Blätterteig vegetarisch

(2)

75 Min.

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchenbrust

(2)

25 Min.

511 kcal

Linsen-Kartoffelcurry

(2)

35 Min.

342 kcal

100

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Gouda

(2)

75 Min.

619 kcal

Mediterraner Brotauflauf

(2)

80 Min.

492 kcal

Gebratener Lachs mit Pak Choi

(2)

190 Min.

352 kcal

Ente mit Gemüse aus dem Wok

(2)

30 Min.

676 kcal

Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark

(2)

35 Min.

338 kcal

Vollkornnudeln mit Wirsing

(2)

25 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorte Kaninchenkeulen

(2)

55 Min.

670 kcal

Gnocchi mit Sahnesauce

(2)

50 Min.

508 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Mais

(2)

30 Min.

504 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart

(2)

35 Min.

231 kcal

100

Saisonale Küche

Kürbis-Kokosmilch-Suppe

(2)

15 Min.

30 Min.

152 kcal

Gnocchi mit Ricotta und Thymian

von Liz and Jewels

(2)

17 Min.

20 Min.

491 kcal

Gefülltes Gemüse Low Carb

(2)

45 Min.

382 kcal

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem

(2)

40 Min.

414 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

(2)

30 Min.

180 kcal

100

Schnelles Low-Carb-Rezept

Überbackener Fisch mit Spinat

(2)

25 Min.

352 kcal

Deutscher Klassiker

Linsen mit Würstchen und Spätzle

(2)

90 Min.

1127 kcal

Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons

(2)

90 Min.

130 Min.

658 kcal

Smarter Klassiker

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

(2)

60 Min.

532 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohl-Lasagne

(2)

120 Min.

750 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

(2)

40 Min.

838 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

(2)

80 Min.

405 kcal

Zucchini-Schnecken

(2)

60 Min.

90 Min.

174 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Filets vom Moselzander

mit Pimpinelle-Schalotten

(2)

60 Min.

373 kcal

Brokkoli-Nudel-Auflauf

(2)

60 Min.

606 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi

(2)

90 Min.

793 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(2)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Veganer Sattmacher

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

(2)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

(2)

20 Min.

290 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Nudeln mit Spinat

(2)

20 Min.

30 Min.

571 kcal

Leichtes Abendessen

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

mit Tomaten und Salbei

(2)

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüselasagne mit Schafskäse

(2)

25 Min.

45 Min.

659 kcal

Für die ganze Familie

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

(2)

50 Min.

130 Min.

464 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Köttbullar (aus Schweden)

(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Gefüllte Kalbschnitzel

mit Pancetta und Artischocken

(2)

25 Min.

40 Min.

533 kcal

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln

(2)

35 Min.

482 kcal

Gesundes Grundrezept

Kalbschnitzel mit Basilikum

(2)

45 Min.

357 kcal

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

(2)

60 Min.

Vegetarisch für Genießer

Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten

(2)

30 Min.

75 Min.

317 kcal

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

(2)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

(2)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Vegane Rote-Linsen-Suppe

(2)

30 Min.

328 kcal

Fruchtige Möhrensuppe

(2)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.