Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.236 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Sommerlicher Blumenkohlsalat

(1)

35 Min.

338 kcal

Gemüseeintopf mit Seeteufel

(1)

40 Min.

302 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini

(1)

30 Min.

520 kcal

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

(1)

25 Min.

581 kcal

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken

(1)

35 Min.

406 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

(1)

30 Min.

585 kcal

Lachs mit Fenchel

(1)

30 Min.

515 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Lammeintopf mit Wirsing

(1)

45 Min.

331 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

(1)

105 Min.

672 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

(1)

75 Min.

376 kcal

Fast Food ohne Reue

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen

(1)

35 Min.

475 kcal

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

(1)

60 Min.

781 kcal

Kalbskotelett mit Spinat

(1)

25 Min.

560 kcal

Nudeln mit Schinken und Steinpilzen

(1)

40 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

Lasagne Bolognese

(1)

40 Min.

75 Min.

714 kcal

Rote-Bete-Nudeln

(1)

100 Min.

480 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

(1)

40 Min.

240 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

525 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

(1)

70 Min.

402 kcal

Nudeln mit Gemüse

(1)

25 Min.

484 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Frittata

(1)

30 Min.

409 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

345 kcal

Gemüseeintopf mit Fisch

(1)

35 Min.

344 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

(1)

60 Min.

561 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

(1)

50 Min.

172 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

(1)

60 Min.

310 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

60 Min.

568 kcal

Klassiker mal anders

Geflügel-Lasagne

(1)

150 Min.

826 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

(1)

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Gegrillte Lammhüftsteaks mit Chili-Avocado-Dip

(1)

30 Min.

Chickpea Burger

(1)

30 Min.

630 Min.

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

(1)

60 Min.

318 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Hühnereintopf mit Kokosmilch

(1)

30 Min.

Marinierte Spareribs

(1)

60 Min.

113 Min.

1103 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

468 kcal

Steakstreifen mit Blattsalat

(1)

25 Min.

361 kcal

Seelenwärmer

Steckrübeneintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

140 Min.

639 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Tellerfleisch mit Kräutersauce

(1)

30 Min.

150 Min.

628 kcal

Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

40 Min.

Rosenkohltortilla

(1)

45 Min.

294 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.