Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Asiasuppe Rezept
Asiasuppe

mit Tofu und Garnelenspießchen

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45 Min.

45 Min.

186 kcal

85
Linsencremesuppe Rezept
Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

30 Min.

241 kcal

96
Minutensteak Rezept
Minutensteak

mit Tomatensauce und gegrilltem Gemüse

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30 Min.

30 Min.

277 kcal

85
Zucchini-Risotto Rezept
Zucchini-Risotto

mit Nieren

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50 Min.

170 Min.

Pochiertes Ei Rezept
Pochiertes Ei

auf Blattspinat mit Paprikasauce

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45 Min.

45 Min.

252 kcal

87
Eier-Gemüse-Curry Rezept
Eier-Gemüse-Curry
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50 Min.

50 Min.

307 kcal

97
Pfannkuchen-Mangold-Gratin Rezept
Pfannkuchen-Mangold-Gratin
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60 Min.

60 Min.

670 kcal

77
Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini Rezept
Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini
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50 Min.

50 Min.

414 kcal

79
Pochierte Hähnchenbrust Rezept
Pochierte Hähnchenbrust

mit Tomatensauce

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35 Min.

35 Min.

298 kcal

82
Bagel mit Käse Rezept
Bagel mit Käse
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5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Kürbis-Reis Rezept
Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

40 Min.

569 kcal

94
Gebackener Kürbis mit Sesamdressing Rezept
Gebackener Kürbis mit Sesamdressing
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55 Min.

55 Min.

220 kcal

96
Linguine mit Tapenade Rezept
Linguine mit Tapenade
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35 Min.

35 Min.

Panforte Rezept
Panforte
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70 Min.

70 Min.

Espresso-Streusel-Muffins Rezept
Espresso-Streusel-Muffins
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40 Min.

40 Min.

304 kcal

60
Schokopralinen Rezept
Schokopralinen
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40 Min.

40 Min.

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete Rezept
Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete
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45 Min.

45 Min.

976 kcal

68
Hähnchenbrust Rezept
Hähnchenbrust

mit Basilikumpesto und Paprikasauce

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45 Min.

45 Min.

357 kcal

82
Gemüse-Rindfleisch-Suppe Rezept
Gemüse-Rindfleisch-Suppe
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120 Min.

120 Min.

507 kcal

100
Marinierter Putenbraten Rezept
Marinierter Putenbraten

mit Balsamicotomaten

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60 Min.

700 Min.

473 kcal

76
Gefüllte Kohlrabis Rezept
Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

75 Min.

Lammkarree mit Kichererbsenpürree Rezept
Lammkarree mit Kichererbsenpürree

und Tomatensalsa

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60 Min.

60 Min.

867 kcal

90
Kartoffel-Meerrettich-Suppe Rezept
Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

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40 Min.

40 Min.

230 kcal

85
Schmetterlingssteaks Rezept
Schmetterlingssteaks

mit Rosenkohl

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45 Min.

45 Min.

Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen Rezept
Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen
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60 Min.

60 Min.

980 kcal

65
Mariniertes Hähnchen vom Grill Rezept
Mariniertes Hähnchen vom Grill
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50 Min.

50 Min.

Kleine Brioches Rezept
Kleine Brioches
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60 Min.

60 Min.

195 kcal

51
Pappardelle Rezept
Pappardelle

mit Pilzen und Spinat

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35 Min.

35 Min.

805 kcal

88
Putenröllchen Rezept
Putenröllchen

mit Sahne-Spaghetti

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45 Min.

45 Min.

Schweinemedaillons Rezept
Schweinemedaillons

mit Minz-Sahne-Sauce

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30 Min.

30 Min.

508 kcal

65
Himbeerparfait Rezept
Himbeerparfait
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25 Min.

325 Min.

553 kcal

57
Weiße Spargelschaumsuppe Rezept
Weiße Spargelschaumsuppe

mit grünem Spargel und rotem Pesto

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50 Min.

50 Min.

322 kcal

63
Rosmarin-Karamell-Birnen mit Vanilleeis Rezept
Rosmarin-Karamell-Birnen mit Vanilleeis
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20 Min.

20 Min.

622 kcal

64
Beerensalat mit Vanilleeis Rezept
Beerensalat mit Vanilleeis
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20 Min.

20 Min.

Quark-Eis-Creme mit gemischten Beeren Rezept
Quark-Eis-Creme mit gemischten Beeren
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20 Min.

20 Min.

Gebeizter Holunder-Lachs Rezept
Gebeizter Holunder-Lachs
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15 Min.

15 Min.

158 kcal

60
Kohlrabisticks in Parmahülle mit Kräuter-Ei-Vinaigrette Rezept
Kohlrabisticks in Parmahülle mit Kräuter-Ei-Vinaigrette
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20 Min.

20 Min.

Pappardelle Rezept
Pappardelle

mit Pfifferling-Lammragout

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45 Min.

45 Min.

765 kcal

82
Rigatoni Rezept
Rigatoni

mit Gemüse-Cremesauce

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30 Min.

30 Min.

695 kcal

94
Risotto Rezept
Risotto

mit Kirschtomaten und Basilikum

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35 Min.

35 Min.

468 kcal

76
Salbei-Zitronen-Hähnchen Rezept
Salbei-Zitronen-Hähnchen

mit Frühlingsgemüse

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35 Min.

35 Min.

418 kcal

93
Süße Brezeln Rezept
Süße Brezeln

mit Vanillecreme und Brombeeren

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150 Min.

150 Min.

457 kcal

39
Fenchel-Apfel-Gratin Rezept
Fenchel-Apfel-Gratin
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30 Min.

30 Min.

338 kcal

79
Nudel-Wurst-Salat Rezept
Nudel-Wurst-Salat

mit Erbsen und Grapefruit

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30 Min.

30 Min.

571 kcal

62
Zucchini-Fenchel-Rollen Rezept
Zucchini-Fenchel-Rollen
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60 Min.

60 Min.

144 kcal

100
Schollenröllchen mit Apfel-Zwiebel-Sauce Rezept
Schollenröllchen mit Apfel-Zwiebel-Sauce
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50 Min.

50 Min.

436 kcal

73
Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept
Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

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40 Min.

40 Min.

411 kcal

93
Spaghetti Bolognese Rezept
Spaghetti Bolognese

mit Gemüse

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40 Min.

40 Min.

768 kcal

84

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.

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