Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Pflaumen-Crumble vegan Rezept

Pflaumen-Crumble vegan

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Quarksoufflé Rezept

mit Beeren

20 Min.

40 Min.

173 kcal

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons Rezept

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Salat-Röllchen mit Kräuterdip Rezept

Salat-Röllchen mit Kräuterdip

20 Min.

20 Min.

241 kcal

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele Rezept

Schnell und einfach

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele

30 Min.

30 Min.

506 kcal

Apfel Pie Rezept

Ohne raffinierten Zucker

50 Min.

130 Min.

354 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

30 Min.

30 Min.

585 kcal

Nudelsalat mit gerösteter Paprika Rezept

Schnell und einfach

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

30 Min.

30 Min.

713 kcal

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste Rezept

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste

25 Min.

25 Min.

289 kcal

Perlhuhnbrust nach Edelacker Art Rezept

Perlhuhnbrust nach Edelacker Art

60 Min.

60 Min.

443 kcal

Fruchtmus mit Vanillecreme Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Fruchtmus mit Vanillecreme

75 Min.

315 Min.

560 kcal

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen Rezept

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

30 Min.

30 Min.

391 kcal

Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten Rezept

Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten

40 Min.

40 Min.

1388 kcal

Panna cotta mit Erdbeeren Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Panna cotta mit Erdbeeren

30 Min.

270 Min.

306 kcal

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse

35 Min.

50 Min.

491 kcal

Blumenkohl-Gratin vegetarisch Rezept

Blumenkohl-Gratin vegetarisch

30 Min.

65 Min.

529 kcal

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos Rezept

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

50 Min.

50 Min.

559 kcal

Vegetarische Lasagne mit Mangold Rezept

Meal-Prep-Gericht

Vegetarische Lasagne mit Mangold

80 Min.

100 Min.

406 kcal

Eisdessert mit Pistazien und Himbeeren Rezept

Eisdessert mit Pistazien und Himbeeren

20 Min.

260 Min.

636 kcal

Asiasuppe mit Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Nudeln

95 Min.

95 Min.

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs Rezept

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs

45 Min.

45 Min.

487 kcal

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade Rezept

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Wolfsbarsch aus dem Ofen Rezept

Saisonale Küche

Wolfsbarsch aus dem Ofen

30 Min.

30 Min.

477 kcal

Süßkartoffelrolle mit Mangold-Frischkäse-Füllung Rezept

Feine Gemüseküche

Süßkartoffelrolle mit Mangold-Frischkäse-Füllung

45 Min.

45 Min.

684 kcal

Rote-Bete-Tarte mit Feta Rezept

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Tarte mit Feta

45 Min.

80 Min.

242 kcal

Omas Blumenkohlsuppe Rezept

Omas Blumenkohlsuppe

40 Min.

40 Min.

324 kcal

Kaffeepudding (Kaffee-Panna-cotta) Rezept

Kaffeepudding (Kaffee-Panna-cotta)

30 Min.

390 Min.

326 kcal

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Brotauflauf mit Käse Rezept

Smarte Hausmannskost

Brotauflauf mit Käse

35 Min.

70 Min.

539 kcal

Aprikosenchutney Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Aprikosenchutney

30 Min.

30 Min.

174 kcal

Pasta mit Morchel-Walnuss-Soße Rezept

Pasta mit Morchel-Walnuss-Soße

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse

40 Min.

100 Min.

943 kcal

Apfelkuchen mit Mandeln Rezept

Apfelkuchen mit Mandeln

75 Min.

75 Min.

331 kcal

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

10 Min.

10 Min.

138 kcal

Kasnockerl auf Gemüse Rezept

Kasnockerl auf Gemüse

50 Min.

50 Min.

582 kcal

Karottenbratlinge mit Radieschen Rezept

Karottenbratlinge mit Radieschen

45 Min.

65 Min.

425 kcal

Lebkuchen Latte Rezept

Lebkuchen Latte

10 Min.

10 Min.

361 kcal

Regionale Küche

35 Min.

110 Min.

689 kcal

Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse Rezept

Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse

15 Min.

255 Min.

318 kcal

Veggie-Frikadellen-Spieß mit Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Frikadellen-Spieß mit Kartoffel-Bohnen-Salat

50 Min.

50 Min.

667 kcal

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt Rezept

Besonders eiweißreich

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen Rezept

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

30 Min.

30 Min.

386 kcal

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

60 Min.

60 Min.

568 kcal

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse Rezept

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse

50 Min.

50 Min.

369 kcal

Grünkohlsalat vegan Rezept

Saisonale Küche

Grünkohlsalat vegan

20 Min.

20 Min.

320 kcal

Kokos-Pancakes mit Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Mokka-Kokos-Mousse mit Himbeeren Rezept

Mokka-Kokos-Mousse mit Himbeeren

50 Min.

230 Min.

Tiramisu mit Mandelkeksen Rezept

Tiramisu mit Mandelkeksen

30 Min.

40 Min.

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