Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Roter Beerensmoothie Rezept

Roter Beerensmoothie

10 Min.

30 Min.

128 kcal

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières) Rezept

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières)

90 Min.

90 Min.

215 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne Rezept

Fruchtige Chinakohlpfanne

40 Min.

40 Min.

329 kcal

Pfirsich in Roséwein pochiert mit Himbeeren Rezept

Pfirsich in Roséwein pochiert mit Himbeeren

25 Min.

85 Min.

154 kcal

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini Rezept

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini

50 Min.

50 Min.

414 kcal

Joghurtflan mit Lavendel und Heidelbeeren Rezept

Joghurtflan mit Lavendel und Heidelbeeren

30 Min.

270 Min.

Ente mit Granatapfelkernen Rezept

Ente mit Granatapfelkernen

45 Min.

180 Min.

1380 kcal

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat Rezept

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

45 Min.

105 Min.

Joghurtcreme mit Cranberrys und Brombeeren Rezept

Joghurtcreme mit Cranberrys und Brombeeren

30 Min.

30 Min.

385 kcal

Bauernomelette Rezept

15 Min.

45 Min.

594 kcal

Dinkellasagne Rezept

mit Auberginen

70 Min.

70 Min.

625 kcal

Kleine Beerengratins Rezept

Kleine Beerengratins

45 Min.

45 Min.

250 kcal

Bunte Blattsalate Rezept

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

25 Min.

25 Min.

131 kcal

Putenröllchen Rezept

mit Schinken und Gemüsefüllung

45 Min.

45 Min.

Safran-Bouillon mit Flädle Rezept

Safran-Bouillon mit Flädle

105 Min.

105 Min.

Kartoffelauflauf (Backesgrumbeere) Rezept

Kartoffelauflauf (Backesgrumbeere)

90 Min.

90 Min.

627 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane Rezept

Blaubeersmoothies mit Banane

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Matjes-Gurkensalat Rezept

Matjes-Gurkensalat

25 Min.

25 Min.

737 kcal

Pastinakenauflauf Rezept

Pastinakenauflauf

50 Min.

50 Min.

193 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

35 Min.

35 Min.

Spargel-Kerbel-Suppe mit Garnelenspießen Rezept

Spargel-Kerbel-Suppe mit Garnelenspießen

40 Min.

40 Min.

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse Rezept

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

50 Min.

50 Min.

702 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Safran Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Frischlingskeule mit Holunder-Äpfeln und Grünkohlgratin Rezept

Frischlingskeule mit Holunder-Äpfeln und Grünkohlgratin

180 Min.

180 Min.

956 kcal

Gefüllte Lammbrust Rezept

Gefüllte Lammbrust

120 Min.

120 Min.

1018 kcal

Kokosnuss-Curry-Sauce Rezept

Kokosnuss-Curry-Sauce

40 Min.

40 Min.

Ostersuppe mit Lamm Rezept

Ostersuppe mit Lamm

40 Min.

40 Min.

595 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Gemüse Rezept

Geschmortes Hähnchen mit Gemüse

30 Min.

80 Min.

813 kcal

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat Rezept

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

45 Min.

45 Min.

Brokkoli-Quiche vegetarisch Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Weißer Käs mit Gequellte Rezept

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

35 Min.

35 Min.

319 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe Rezept

Möhren-Fenchel-Suppe

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Makrele in Alufolie gegart Rezept

Makrele in Alufolie gegart

50 Min.

50 Min.

418 kcal

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel Rezept

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

30 Min.

30 Min.

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga) Rezept

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

20 Min.

20 Min.

615 kcal

Haferkleie Pfannkuchen Rezept

Haferkleie Pfannkuchen

30 Min.

30 Min.

79 kcal

Pflaumen-Crumble im Glas Rezept

Pflaumen-Crumble im Glas

25 Min.

45 Min.

445 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept

Chinakohl-Pfanne mit Speck

10 Min.

20 Min.

Püree aus Trockenerbsen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Leichte Pilzsauce Rezept

Leichte Pilzsauce

30 Min.

30 Min.

134 kcal

Balsamico-Feigen-Creme Rezept

Balsamico-Feigen-Creme

20 Min.

20 Min.

117 kcal

Beize für Wildbret Rezept

Beize für Wildbret

15 Min.

15 Min.

Auberginen-Zucchini-Auflauf Rezept

Auberginen-Zucchini-Auflauf

25 Min.

25 Min.

536 kcal

Rosa gebratene Rinderlende Rezept

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

35 Min.

155 Min.

515 kcal

Zanderfilet aus dem Ofen Rezept

Zanderfilet aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

374 kcal

Butterzarte Rehkeule Rezept

Butterzarte Rehkeule

im Ofen langsam geschmort

35 Min.

140 Min.

535 kcal

Brombeerpfannkuchen Rezept

Brombeerpfannkuchen

15 Min.

15 Min.

472 kcal

Buchweizen gekocht als Beilage Rezept

Buchweizen gekocht als Beilage

40 Min.

40 Min.

260 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.