Thai-Rezepte ohne Kokosmilch von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

178 Thai-Rezepte ohne Kokosmilch von EAT SMARTER

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Auberginen-Kokos-Curry Rezept

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Grünes Fisch-Curry mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Grünes Fisch-Curry mit Reis

40 Min.

40 Min.

607 kcal

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping

35 Min.

35 Min.

629 kcal

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

40 Min.

40 Min.

329 kcal

Spargel-Curry Rezept

mit Hähnchen und Zuckerschoten

30 Min.

30 Min.

267 kcal

Schoko-Shake Rezept

mit Kokosraspeln

5 Min.

5 Min.

345 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma) Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Papayaeis mit Kokos Rezept

Erfrischend und leicht

Papayaeis mit Kokos

15 Min.

45 Min.

101 kcal

Kokos-Bananen-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

10 Min.

10 Min.

196 kcal

Kokos-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grenadine

5 Min.

5 Min.

95 kcal

Calamari-Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

40 Min.

45 Min.

302 kcal

Bananen-Pfannkuchen Rezept

Bananen-Pfannkuchen

30 Min.

30 Min.

155 kcal

Himbeershake Rezept

10 Min.

10 Min.

323 kcal

Alkoholfreier Fruchtcocktail Rezept

Alkoholfreier Fruchtcocktail

15 Min.

15 Min.

197 kcal

Curry-Hühnersuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

25 Min.

55 Min.

369 kcal

Exotischer Früchtequark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

15 Min.

15 Min.

490 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

60 Min.

280 kcal

Lavendel-Latte mit Gewürzen Rezept

Vegan für Genießer

Lavendel-Latte mit Gewürzen

10 Min.

10 Min.

166 kcal

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse Rezept

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Langusten-Kokos-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Mildes Fischcurry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

50 Min.

517 kcal

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß Rezept

Erfrischend und leicht

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

30 Min.

55 Min.

589 kcal

Kokos-Tomaten-Suppe Rezept

Kokos-Tomaten-Suppe

20 Min.

50 Min.

Cremige Kokos-Kürbis-Suppe Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Cremige Kokos-Kürbis-Suppe

30 Min.

55 Min.

177 kcal

Miesmuscheln in Backpapier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Miesmuscheln in Backpapier

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

60 Min.

80 Min.

176 kcal

Loup de mer in Kokossauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

60 Min.

282 kcal

Vollkorn-Apfelkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelkuchen

60 Min.

60 Min.

370 kcal

Kokos-Passionsfruchtcreme Rezept

Kokos-Passionsfruchtcreme

15 Min.

255 Min.

422 kcal

Mangolassi Rezept

20 Min.

20 Min.

1340 kcal

Kokos-Ananas-Smoothie Rezept

Kokos-Ananas-Smoothie

10 Min.

10 Min.

120 kcal

Kokossmoothie mit Erdbeeren Rezept

Kokossmoothie mit Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

1207 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

30 Min.

179 kcal

Chia-Himbeer Limonade Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Himbeer Limonade

15 Min.

120 Min.

222 kcal

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung Rezept

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Apfelkuchen mit Kokosbaiser Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfelkuchen mit Kokosbaiser

60 Min.

60 Min.

245 kcal

Fischcurry mit Seeteufelfilet Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fischcurry mit Seeteufelfilet

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Himbeer-Panna-Cotta mit Kokoschips Rezept

Smarter Klassiker

Himbeer-Panna-Cotta mit Kokoschips

15 Min.

315 Min.

522 kcal

Ananaskuchen mit Kokos Rezept

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Hähnchen-Curry auf Weizen Rezept

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

20 Min.

20 Min.

465 kcal

Süßkartoffel-Kokos-Suppe Rezept

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

60 Min.

60 Min.

556 kcal

Exotischer Obstsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu Rezept

Veganer Sattmacher

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Tofu-Gemüse-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Kokos-Mango-Quark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Mango-Quark

mit Cranberrys

15 Min.

15 Min.

308 kcal

Erdbeeren auf Kokosgelee Rezept

Erdbeeren auf Kokosgelee

mit Ingwer

45 Min.

145 Min.

129 kcal

Leichte Kokossuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

45 Min.

60 Min.

100 kcal

Grünes Fisch-Curry Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

50 Min.

50 Min.

359 kcal

Pfannkuchen mit Kokosfüllung Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pfannkuchen mit Kokosfüllung

25 Min.

50 Min.

427 kcal