Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Amerikanische Dessert

Amerikanische Vorspeisen

amerikanische Beilagen

amerikanische Sandwich Sauce

amerikanische Kartoffeln

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

amerikanische Butter Sahne Torte

amerikanische Brownies

amerikanische Braten

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.950 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Für die ganze Familie

Pasta Primavera

(3)

30 Min.

539 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

(3)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Saisonale Küche

Pancakes mit Mirabellenkompott

(3)

40 Min.

451 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Clever naschen

New York Cheesecake

Mit Salted Caramel Sauce

(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Clever naschen

Bananen-Erdnuss-Brownie

(2)

10 Min.

30 Min.

659 kcal

Vegan für Genießer

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

(2)

20 Min.

481 kcal

Clean-Eating-Mittag

Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

(2)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Veganer Sattmacher

Sushi Burger

(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Klassiker für Vegetarier

Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing

(2)

30 Min.

548 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

(2)

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Saisonale Küche

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

(2)

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bohnen-Kartoffel-Eintopf

(2)

30 Min.

840 Min.

391 kcal

Backen mit Vollkorn

Käsetortillas

(2)

30 Min.

569 kcal

Vegan für Genießer

Scharfes Kürbis-Chutney

(2)

25 Min.

50 Min.

172 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Polenta-Burger

(2)

30 Min.

360 kcal

Gute-Laune-Rezept

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

(2)

30 Min.

50 Min.

272 kcal

Gute-Laune-Rezept

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

(2)

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Kürbisquiche zu Halloween

(2)

30 Min.

95 Min.

521 kcal

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

(2)

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Seelenwärmer

Eggnog

(2)

15 Min.

75 Min.

406 kcal

Clever naschen

Bananenmuffins

(2)

15 Min.

35 Min.

154 kcal

Smart snacken

Brownie-Riegel

(2)

30 Min.

65 Min.

550 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Sahne-Shake

(2)

10 Min.

227 kcal

Cranberry-Muffins

(2)

25 Min.

55 Min.

348 kcal

Maispudding nach brasilianischer Art

(2)

10 Min.

85 Min.

248 kcal

Apfel-Muffins mit Zimt

(2)

60 Min.

236 kcal

Erfrischend und leicht

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten

(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

Dunkle Schokomuffins

(2)

25 Min.

55 Min.

244 kcal

Saisonale Küche

Holunderblüten-Cupcakes

(2)

30 Min.

55 Min.

314 kcal

Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

(2)

50 Min.

Pancakes mit Obst

(2)

50 Min.

107 kcal

Lasagne auf mexikanische Art

(2)

45 Min.

90 Min.

650 kcal

Festtags-Truthahn

(2)

40 Min.

310 Min.

Truthahnbraten zu Erntedank

(2)

160 Min.

Chili non Carne

(2)

60 Min.

519 kcal

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art

(2)

35 Min.

60 Min.

499 kcal

Erdbeershake

mit Banane

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

Vegane Schokomuffins

(2)

30 Min.

55 Min.

240 kcal

Seelenwärmer

Birnen-Crumble

(2)

15 Min.

45 Min.

488 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchenbrust

(2)

25 Min.

511 kcal

Für die ganze Familie

Möhren-Schokokuchen

(2)

150 Min.

346 kcal

Rindfleisch-Gemüseeintopf

(2)

55 Min.

631 kcal

Für die ganze Familie

French Toast mit Schinken-Käsefüllung

(2)

15 Min.

588 kcal

Brot mit Erdnussbutter

(2)

7 Min.

593 kcal

Schnelles Frühstück

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

(2)

5 Min.

236 kcal

Regional & saisonal

Muffins mit Rhabarber

(2)

20 Min.

45 Min.

172 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.