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Rosenkohl-Käsesuppe

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Rosenkohl-Käsesuppe
441
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
35 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett28,01 g
gesättigte Fettsäuren18,33 g
Eiweiß / Protein24,99 g
Ballaststoffe4,94 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien441
Kohlenhydrate/g19,68
Cholesterin/mg72,97
Vitamin A/mg725,98
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,04
Vitamin B₁/mg0,16
Vitamin B₂/mg0,11
Niacin/mg1,69
Vitamin B₆/mg0,3
Folsäure/μg64,3
Pantothensäure/mg0,58
Biotin/μg1,31
Vitamin B₁₂/μg0,01
Vitamin C/mg77,93
Kalium/mg506,45
Kalzium/mg729,82
Magnesium/mg32,15
Eisen/mg1,5
Jod/μg0,75
Zink/mg0,54
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
250 g
30 g
1
Zwiebel gehackt
1
große Süßkartoffel geschält und kleingeschnitten
350 g
Rosenkohl geputzt
1 l
3 EL
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Vom Emmentaler mit einem Kugelausstecher kleine Kugeln ausstechen. Die Reste vom Käse fein reiben.
Schritt 2/2
Die Zwiebel in der Butter glasig schwitzen, Kartoffel und Rosenkohl zufügen, kurz mitdünsten, dann mit die Fleischbrühe angießen, aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend einige Rosenkohlröschen herausnehmen und restliche Suppe pürieren. In den Topf zurückgeben und kurz aufkochen. Den geriebenen Emmentaler darin schmelzen. Sauerrahm unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, die zurückbehaltenen Rosenkohlröschen zugeben und in der Suppe erwärmen. In Tellern oder Schälchen anrichten und die Käsekugeln zufügen. Sofort servieren.

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