Grillsalate Rezepte von EAT SMARTER

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

30 Min.

713 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(38)

10 Min.

151 kcal

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

20 Min.

309 kcal

Zum Mitnehmen

(10)

25 Min.

362 kcal

Klassiker mal anders

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

(5)

35 Min.

50 Min.

645 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

(8)

25 Min.

40 Min.

578 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Erfrischend und leicht

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

35 Min.

427 kcal

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

40 Min.

604 kcal

Erfrischend und leicht

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

20 Min.

141 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

Kalorienarmer Protein-Kick

45 Min.

220 kcal

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

30 Min.

505 kcal

Saisonale Küche

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

30 Min.

100 Min.

435 kcal

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone

30 Min.

50 Min.

274 kcal

35 Min.

352 kcal

Nudelsalat im Glas mit Spargel und Erbsen

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

Perfekt fürs Büro

(5)

30 Min.

452 kcal

Vegetarisch abnehmen

Hirsesalat

mit Gurke, Minze und Tomaten

(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

559 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

25 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

Pastasalat mit Tomaten, Ricotta und Rucola

30 Min.

400 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

360 kcal

Gnocchi-Salat

Bunter Wurstsalat – smarter

30 Min.

250 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

50 Min.

90 Min.

277 kcal

Eichblatt-Kresse-Salat

mit Speck und Edelschimmelkäse

20 Min.

25 Min.

348 kcal

Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

25 Min.

280 kcal

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

Rucolasalat mit Oliven-Crostini

25 Min.

35 Min.

614 kcal

Leichtes Abendessen

und Paprika-Vinaigrette

Lauwarmer Nudel-Gurken-Salat

25 Min.

193 kcal

Smarte Energiebombe

mit gebratenen Garnelen

Kartoffel-Radieschen-Salat

30 Min.

524 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Sprossenmix

25 Min.

70 Min.

96 kcal

100

Klassiker mal anders

Mozzarella-Möhren-Salat

mit Zitronen-Thymian-Dressing

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

Schinken-Käse-Salat

mit würziger Olivensauce

(5)

20 Min.

424 kcal

Papayasalat mit Gurken

und Minze

30 Min.

40 Min.

96 kcal

Ziegenkäsesalat

mit Lavendel-Dressing und Blüten

35 Min.

294 kcal

Cobb Salad

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Speck und würzigem Käse

Salat aus weißen Bohnen, Kartoffeln und Tomaten

45 Min.

481 kcal

Bulgursalat mit Putenspießen

60 Min.

810 Min.

209 kcal

100

90 Min.

562 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Specksalat