Grillsalate Rezepte von EAT SMARTER

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

35 Min.

280 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

210 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

574 kcal

Kartoffel-Eier-Salat

Avocado-Koriander-Salat mit Limette

30 Min.

55 Min.

701 kcal

Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana

20 Min.

50 Min.

239 kcal

100

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

25 Min.

352 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Schnittlauch

60 Min.

167 kcal

100

Smarte Hausmannskost

30 Min.

55 Min.

400 kcal

Couscoussalat mit Gemüse

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

20 Min.

341 kcal

Low Carb fürs Büro

25 Min.

75 kcal

Saisonale Küche

Klassischer Nudelsalat

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

925 kcal

Bohnensalat mit Lachs

Nudelsalat mit Schinken und Ananas

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Gute-Laune-Rezept

20 Min.

50 Min.

425 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Couscous-Paprikasalat

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

20 Min.

234 kcal

Zum Mitnehmen

20 Min.

309 kcal

Klassiker mal anders

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

(5)

35 Min.

50 Min.

645 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

(8)

25 Min.

40 Min.

578 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Erfrischend und leicht

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

35 Min.

427 kcal

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

40 Min.

604 kcal

Erfrischend und leicht

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

20 Min.

141 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

Kalorienarmer Protein-Kick

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

30 Min.

505 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

45 Min.

220 kcal

Saisonale Küche

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

30 Min.

100 Min.

435 kcal

Nudelsalat mit grünem Gemüse

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

Schnelles Abendessen

(5)

20 Min.

749 kcal

Vegetarisch abnehmen

Hirsesalat

mit Gurke, Minze und Tomaten

(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

559 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

25 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

30 Min.

400 kcal

Pastasalat mit Tomaten, Ricotta und Rucola

Bunter Wurstsalat – smarter

40 Min.

360 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

50 Min.

90 Min.

277 kcal

Eichblatt-Kresse-Salat

mit Speck und Edelschimmelkäse

20 Min.

25 Min.

348 kcal

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat