Grillspieße Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
79 Grillspieße Rezepte
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Marinierte Kalbsspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Marinierte Kalbsspieße
5
(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

8,8
Gegrillte Gemüsespieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Gemüsespieße
5
(6)

35 Min.

35 Min.

154 kcal

10,0
Melone vom Grill mit Käse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Melone vom Grill mit Käse
5
(5)

20 Min.

25 Min.

253 kcal

8,3
Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill
5
(4)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

7,9
Süßkartoffel-Avocado-Spieße Rezept
Vegan für Genießer
Süßkartoffel-Avocado-Spieße
5
(3)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

8,5
Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept
Besonders kalorienarm
Gegrillte Schaschlik-Spieße
5
(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

9,2
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat
5
(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

8,8
Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce
5
(2)

20 Min.

25 Min.

286 kcal

8,5
Gemüse-Lachsspieße Rezept
Gut für's Herz
Gemüse-Lachsspieße
5
(2)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

9,3
Champignonspieße mit Apfel-Salsa Rezept
Empfohlen von IN FORM
Champignonspieße mit Apfel-Salsa
5
(2)

35 Min.

35 Min.

274 kcal

Gemüsespieße mit Pitabrot Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gemüsespieße mit Pitabrot
5
(2)

40 Min.

40 Min.

466 kcal

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill Rezept
Vegetarisch für Genießer
Käse-Gemüse-Spieße vom Grill
5
(2)

20 Min.

140 Min.

157 kcal

9,5
Pikante Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
Pikante Ananas
5
(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

7,4
Zitronen-Fleisch-Spießchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Zitronen-Fleisch-Spießchen
5
(1)

30 Min.

160 Min.

596 kcal

8,4
Fleischspieße mit Gemüse aus dem Ofen Rezept
Für die ganze Familie
Fleischspieße mit Gemüse aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

9,3
Sardinen vom Grill Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Sardinen vom Grill
5
(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

8,4
Shrimps-Spießchen mit Ananas Rezept
Leichtes Abendessen
Shrimps-Spießchen mit Ananas
5
(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

8,6
Shrimps-Spieße vom Grill Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Shrimps-Spieße vom Grill
5
(1)

15 Min.

50 Min.

232 kcal

8,6
Chicken Wings vom Grill Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Wings vom Grill
5
(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

8,1
Gegrilltes Hähnchen Rezept
Deutscher Klassiker
Gegrilltes Hähnchen
5
(1)

20 Min.

110 Min.

622 kcal

8,0
Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept
Vegan für Genießer
Mediterrane Grillspieße mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

10,0
Obstspieße vom Grill Rezept
Erfrischend und leicht
Obstspieße vom Grill
5
(1)

15 Min.

20 Min.

184 kcal

8,3
Gegrillte Garnelen Rezept
Figurbewusst genießen
Gegrillte Garnelen
5
(1)

25 Min.

30 Min.

129 kcal

9,4
Hähnchenschenkel mit Limone Rezept
Hähnchenschenkel mit Limone
5
(1)

30 Min.

1500 Min.

439 kcal

8,9
Teigfladen mit Hähnchenspießen Rezept
Grillen auf leichte Art
Teigfladen mit Hähnchenspießen
5
(1)

35 Min.

155 Min.

471 kcal

9,3
Tofu-Nektarinen-Spieße mit Paprika-Minz-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
Tofu-Nektarinen-Spieße mit Paprika-Minz-Salat
5
(1)

25 Min.

95 Min.

318 kcal

9,8
Thunfischspieße mit Getreidesalat Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfischspieße mit Getreidesalat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

755 kcal

9,4
Hähnchenfleisch-Würstchen-Spiesse mit Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Hähnchenfleisch-Würstchen-Spiesse mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

8,2
Spieße mit Fisch und Zucchini Rezept
Besonders bekömmlich
Spieße mit Fisch und Zucchini
5
(1)

30 Min.

40 Min.

242 kcal

9,0
Halloumi-Gemüse-Spieße Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Halloumi-Gemüse-Spieße
5
(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

9,5
Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Hähnchen-Zucchini-Spieße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

9,6
Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade
5
(1)

25 Min.

55 Min.

297 kcal

8,7
Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße
5
(1)

30 Min.

55 Min.

908 kcal

8,9
Auberginenwickel mit Tomatendip Rezept
Grillen auf leichte Art
Auberginenwickel mit Tomatendip
5
(1)

30 Min.

40 Min.

216 kcal

9,6
Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße Rezept
Grillen auf leichte Art
Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße
5
(1)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

7,9
Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße
5
(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

8,8
Gegrillte Gemüsespieße Rezept
Gegrillte Gemüsespieße
5
(1)

25 Min.

35 Min.

1424 kcal

8,9
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos Rezept
Clever naschen
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos
5
(1)

20 Min.

20 Min.

249 kcal

7,3
Hackbällchen im Speckmantel auf dem Spieß Rezept
Macht glücklich
Hackbällchen im Speckmantel auf dem Spieß
5
(1)

30 Min.

38 Min.

721 kcal

7,7
Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat Rezept
Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat
5
(1)

30 Min.

90 Min.

438 kcal

9,3
Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße Rezept
Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße
5
(1)

40 Min.

560 Min.

357 kcal

9,4
Gegrillter Seeteufelspieß Rezept
Erfrischend und leicht
Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

5
(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

9,1
Puten-Gemüse-Spieße Rezept
Bauchschmeichler
Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

5
(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

9,2
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas
4.857145
(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

8,7
Aprikosen vom Grill Rezept
Superfood aus der Heimat
Aprikosen vom Grill
4.833335
(6)

10 Min.

20 Min.

324 kcal

6,9
Lachs-Spieße mit Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Lachs-Spieße mit Gemüse
4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

174 kcal

9,2
Bunte Würstchenspieße Rezept
Klassiker mal anders
Bunte Würstchenspieße

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

8,8
Gemüse-Käsespieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Gemüse-Käsespieße
4.555555
(9)

30 Min.

95 Min.

345 kcal

9,7
  • 1
  • 2

Grillspieße sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch schnell und einfach gemacht. Zutaten in große Stücke schneiden, abwechselnd aufspießen, lecker würzen und ab damit auf den Grill! Dabei kommt auf den Spieß worauf auch immer Sie Lust haben: Bunte Paprika, Hähnchenbrust, Zwiebeln oder Champignons – bei der Zubereitung von Grillspießen werden Ihnen wirklich keine Grenzen gesetzt. Und wenn Sie noch auf der Suche nach ein paar Anregungen für Ihre nächste Grillparty sind, sind Sie hier genau richtig. 

Ganz klassisch: Der Fleischspieß

Für viele ist ein Grillen ohne Fleisch nicht denkbar, weshalb Fleischspieße bei uns oft auf den Grill kommen. Was hierbei für das gewisse Etwas und ein wenig Abwechslung sorgt, ist ganz klar die Marinade: Vor dem Grillen sollten Hühnchen, Schwein, Rind oder Lamm gut gewürzt und in einer geschmacksintensiven Marinade eingelegt werden. Dies macht das Fleisch zart und bringt zusätzlichen Geschmack. Dabei gilt die Faustregel: Je länger die Einlegezeit, desto zarter das Fleisch und intensiver der Geschmack. Achten Sie jedoch darauf, Fleischspieße während der Marinierzeit an einem kühlen Ort zu lagern, da sich sonst unerwünschte Mikroorganismen rasant vermehren.

Gesund und leicht: Der Gemüsespieß

Gemüsespieße kommen nicht nur bei Vegetariern gut an! Ob als leichte Beilage wie die Gemüse-Halloumi-Spieße oder Tofu-Paprika-Spieße – Gemüse vom Grill schmeckt einfach immer lecker. Eine besondere Marinade ist bei Gemüsespießen aber nicht unbedingt notwendig – etwas Zitronensaft, frischer Knoblauch und Gewürze Ihrer Wahl geben dem Gemüse zusätzlichen Geschmack, ohne dessen Eigengeschmack zu überlagern.

Ausgefallen und lecker: Fruchtspieße

Ananas, Banane, Pfirsich & Co. machen auch auf dem Grill eine gute Figur! Was sich im ersten Moment komisch anhört, stellt sich als perfektes Dessert nach dem Grillen heraus. Aber auch Obst in Kombination mit Fleisch kann schmecken, wie unsere Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse oder gegrillte Bananen-Hähnchen-Spieße beweisen. Probieren Sie es einfach aus! 

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