Muttertag Rezepte von EAT SMARTER

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

(12)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

Smart snacken

Hefe-Puddingschnecken

(12)

40 Min.

120 Min.

173 kcal

5,8

Veganer Sattmacher

(10)

30 Min.

414 kcal

10,0

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

6,7

Erdbeer-Tartelettes – smarter

mit Ricottacreme

(8)

40 Min.

120 Min.

277 kcal

7,7

Smart snacken

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

(6)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

8,0

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

8,3

Bananenbrot mit Streuseln

(6)

20 Min.

65 Min.

233 kcal

6,0

Für die ganze Familie

Himbeer-Sahne-Torte

mit lockerem Biskuit

Minipizzen mit Paprikagemüse

40 Min.

360 Min.

193 kcal

6,5

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

9,7

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

9,5

Hafertaler mit Erdbeercreme

und frischen Früchten

Erdbeertorte mit Limettenguss

30 Min.

65 Min.

290 kcal

7,3

Kalorienarm aus dem Ofen

und Buttermilchsahne

35 Min.

120 Min.

143 kcal

6,9

Ohne Backen

Erdbeer-Schokokuchen

50 Min.

320 Min.

436 kcal

6,2

Smart snacken

Apfel-Muffin

25 Min.

60 Min.

291 kcal

7,7

Clever naschen

Apfelrosen-Muffins

30 Min.

60 Min.

168 kcal

Rindergeschnetzeltes – smarter

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Spargel

40 Min.

632 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

90 Min.

477 kcal

7,0

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

45 Min.

165 Min.

183 kcal

6,7

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

148 kcal

9,0

Infused water mit Gurke

Schmandwaffeln mit Kirschsauce

5 Min.

65 Min.

13 kcal

10,0

35 Min.

55 Min.

777 kcal

Himbeer-Rhabarber-Tarte mit Baiser

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

40 Min.

65 Min.

1496 kcal

5,0

Clever naschen

30 Min.

150 Min.

189 kcal

7,0

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

50 Min.

200 Min.

182 kcal

6,0

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

38 kcal

10,0

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

30 Min.

50 Min.

200 kcal

9,4

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

30 Min.

507 kcal

Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

90 Min.

104 kcal

6,5

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

Kleine Himbeertorten in Herzform

60 Min.

120 Min.

589 kcal

6,9

60 Min.

240 Min.

Rhabarbertarte

Schokotorte mit Erdbeeren

35 Min.

105 Min.

3901 kcal

4,3

Ohne Backen

45 Min.

165 Min.

291 kcal

6,0

Rhabarber-Baiser-Kuchen

Herz-Kekse mit Schokofüllung

30 Min.

100 Min.

3221 kcal

5,2

Für Glücksgefühle

40 Min.

90 Min.

110 kcal

Saisonale Küche

Holunderblüten-Cupcakes

Bienenstichkuchen mit Mandelcreme

30 Min.

55 Min.

314 kcal

6,2

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarber-Käsekuchen mit Ingwer

45 Min.

145 Min.

314 kcal

6,4

50 Min.

260 Min.

4570 kcal

4,7

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

60 Min.

285 Min.

314 kcal

7,3

Regional & saisonal

Schokokuchen mit Beeren

40 Min.

70 Min.

283 kcal

6,4

Erdbeer-Milchreis-Torte

60 Min.

270 Min.

332 kcal

5,9

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

20 Min.

60 Min.

250 kcal

7,7

Dinkel-Energy-Balls

10 Min.