10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

15-Minuten-Rezepte

20-Minuten-Rezepte

20-Minuten Rezepte

Schnelles Mittagessen

Schnelles Mittagessen

288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Gebrannte Mandelcreme Rezept

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

10 Min.

10 Min.

113 kcal

Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept

Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

mit warmen Cranberrys

10 Min.

40 Min.

266 kcal

Einhorn-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

10 Min.

10 Min.

150 kcal

Omega-3 Frühstückspudding Rezept

Omega-3 Frühstückspudding

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Raita mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

10 Min.

10 Min.

49 kcal

Erdbeersüppchen Rezept

Figurbewusst genießen

Erdbeersüppchen

10 Min.

10 Min.

150 kcal

Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse Rezept

Smarte Energiebombe

Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse

10 Min.

10 Min.

636 kcal

Dinkel-Energy-Balls Rezept

Naschen ohne Reue

Dinkel-Energy-Balls

10 Min.

10 Min.

Schoko-Gewürz-Lassi Rezept

Bauchschmeichler

Schoko-Gewürz-Lassi

10 Min.

10 Min.

390 kcal

Zweierlei Smoothie Rezept

Super Beauty Food

Zweierlei Smoothie

10 Min.

10 Min.

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

10 Min.

10 Min.

124 kcal

Apfel-Möhren-Saft Rezept

Apfel-Möhren-Saft

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

236 kcal

Schoko-Milchreis mit Pfirsich Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Milchreis mit Pfirsich

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

10 Min.

254 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

10 Min.

582 kcal

Möhren-Mandarinen-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

10 Min.

106 kcal

Knackiger Gurkensalat mit Minze Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Knackiger Gurkensalat mit Minze

10 Min.

10 Min.

110 kcal

Riesengarnelen mit Cocktailsauce Rezept

Low Carb für Gourmets

Riesengarnelen mit Cocktailsauce

10 Min.

10 Min.

424 kcal

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

10 Min.

10 Min.

138 kcal

Petersilien-Oliven Rezept

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl Rezept

Birnentürmchen mit Blauschimmelkäse und Nussöl

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Kirsch-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kirsch-Smoothie

10 Min.

10 Min.

151 kcal

Schinken-Feigen-Antipasti Rezept

Schinken-Feigen-Antipasti

10 Min.

10 Min.

74 kcal

Müsli mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Müsli mit Beeren

10 Min.

10 Min.

315 kcal

Lychee-Grapefruit-Cocktail Rezept

Gute-Laune-Rezept

Lychee-Grapefruit-Cocktail

10 Min.

10 Min.

241 kcal

Erdbeer-Quarkcreme Rezept

Erdbeer-Quarkcreme

15 Min.

15 Min.

143 kcal

Erdbeerquark Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

154 kcal

Erdbeer-Brombeer-Smoothie Rezept

Erdbeer-Brombeer-Smoothie

10 Min.

10 Min.

156 kcal

Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept

Erfrischend und leicht

Mango-Passionsfrucht-Lassi

10 Min.

10 Min.

403 kcal

Türkischer Bohnensalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

10 Min.

10 Min.

372 kcal

Beeren-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

354 kcal

Joghurt mit Haferflocken und Beeren Rezept

Schnelles Frühstück

Joghurt mit Haferflocken und Beeren

10 Min.

10 Min.

184 kcal

Besonders eiweißreich

5 Min.

5 Min.

195 kcal

Dip mit Pilzen Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Würzige Pfeffersoße Rezept

Würzige Pfeffersoße

10 Min.

10 Min.

31 kcal

Selbstgemachte Croûtons Rezept

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

5 Min.

10 Min.

184 kcal

Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept

Erdbeer-Orangen-Smoothie

10 Min.

10 Min.

231 kcal

Erdbeerdrink Rezept

10 Min.

10 Min.

355 kcal

Spiegelei Rezept

Gesundes Grundrezept

2 Min.

6 Min.

103 kcal

Streusel Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Streusel Grundrezept

5 Min.

5 Min.

115 kcal

Erdbeer-Protein-Shake Rezept

Erdbeer-Protein-Shake

10 Min.

10 Min.

322 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

10 Min.

10 Min.

221 kcal

Antipasti-Sandwich Rezept

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Trauben-Smoothie Rezept

Erdbeer-Trauben-Smoothie

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Italienischer Tomatensalat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Italienischer Tomatensalat

10 Min.

10 Min.

177 kcal

Kokossmoothie mit Erdbeeren Rezept

Kokossmoothie mit Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

1207 kcal

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya Rezept

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya

10 Min.

10 Min.

122 kcal

Acai Bowl – vitaminreich Rezept

Smart frühstücken

Acai Bowl – vitaminreich

10 Min.

10 Min.

503 kcal

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!