Bürgerlich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.399 Bürgerlich Rezepte von EAT SMARTER

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Winterlicher Obstsalat mit Kirschen Rezept

Winterlicher Obstsalat mit Kirschen

50 Min.

50 Min.

236 kcal

Pichelsteiner Fleisch Rezept

Pichelsteiner Fleisch

im Römertopf

30 Min.

130 Min.

Wiener Schnitzel Rezept

Wiener Schnitzel

45 Min.

45 Min.

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons Rezept

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

30 Min.

45 Min.

627 kcal

Überbackene Käse-Tomaten Rezept

Überbackene Käse-Tomaten

30 Min.

100 Min.

593 kcal

mit Sahne-Scampi

30 Min.

30 Min.

720 kcal

mit Zucchini-Sahne-Sauce

45 Min.

45 Min.

698 kcal

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Vollwertbratlinge Rezept

Meal-Prep-Gericht

Vollwertbratlinge

25 Min.

48 Min.

412 kcal

Haselnuss-Pflaumentarte Rezept

Haselnuss-Pflaumentarte

60 Min.

145 Min.

325 kcal

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken Rezept

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Hefe-Trockenfrüchtekuchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

100 Min.

100 Min.

120 kcal

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons Rezept

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

35 Min.

35 Min.

311 kcal

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

35 Min.

35 Min.

125 kcal

Deftige Käsesuppe Rezept

Deftige Käsesuppe

15 Min.

25 Min.

314 kcal

Früchtekuchen in Springform Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Früchtekuchen in Springform

35 Min.

115 Min.

315 kcal

Salat mit Hähnchen und Melone Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Bandnudeln mit dicken Bohnen, Spinat und Pesto Rezept

Ideal nach dem Sport

Bandnudeln mit dicken Bohnen, Spinat und Pesto

20 Min.

38 Min.

692 kcal

Karotten-Linsen-Suppe Rezept

Karotten-Linsen-Suppe

30 Min.

55 Min.

192 kcal

Kokos-Pflaumen-Kuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Pflaumen-Kuchen

40 Min.

85 Min.

250 kcal

Putenbraten auf Tomatenbett Rezept

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Eiernudeln mit weißem Trüffel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Eiernudeln mit weißem Trüffel

30 Min.

65 Min.

411 kcal

Kalbsrahmgulasch – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung Rezept

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung

50 Min.

50 Min.

292 kcal

Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons Rezept

Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons

45 Min.

105 Min.

390 kcal

Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen Rezept

Leichtes Abendessen

Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen

25 Min.

35 Min.

302 kcal

Kleine Dinkelbrötchen Rezept

Smart frühstücken

Kleine Dinkelbrötchen

60 Min.

60 Min.

208 kcal

Apfelkuchen mit Vanillesauce Rezept

Apfelkuchen mit Vanillesauce

60 Min.

160 Min.

209 kcal

Pilz-Crêpes mit Käse Rezept

Pilz-Crêpes mit Käse

70 Min.

70 Min.

480 kcal

Linsen-Salsiccia-Topf Rezept

Linsen-Salsiccia-Topf

40 Min.

85 Min.

792 kcal

Räucherforelle Rezept

Räucherforelle

auf lauwarmem Gurkensalat

20 Min.

30 Min.

184 kcal

Cremige Maronisuppe Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Maronisuppe

30 Min.

60 Min.

334 kcal

Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt Rezept

Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt

25 Min.

50 Min.

235 kcal

Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen Rezept

Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen

20 Min.

85 Min.

366 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich Rezept

Rinderschulter mit Meerrettich

315 Min.

315 Min.

408 kcal

Pfannkuchen mit Pilzfüllung Rezept

Pfannkuchen mit Pilzfüllung

60 Min.

60 Min.

527 kcal

Linseneintopf mit Geflügelhackklößchen Rezept

Linseneintopf mit Geflügelhackklößchen

45 Min.

45 Min.

527 kcal

Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel Rezept

Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel

50 Min.

50 Min.

384 kcal

Pikante Pfannkuchentorte Rezept

Pikante Pfannkuchentorte

90 Min.

180 Min.

4667 kcal

Matjes mit Kartoffeln und Speck-Dip Rezept

Matjes mit Kartoffeln und Speck-Dip

25 Min.

55 Min.

977 kcal

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner) Rezept

Für die ganze Familie

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)

35 Min.

245 Min.

483 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis Rezept

Tomatenkaltschale mit Pastis

35 Min.

190 Min.

108 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse Rezept

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

60 Min.

60 Min.

745 kcal

Linsen-Karotten-Suppe mit Fenchel Rezept

Linsen-Karotten-Suppe mit Fenchel

20 Min.

780 Min.

236 kcal

Champignon Küchlein Rezept

Champignon Küchlein

40 Min.

80 Min.

592 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan

25 Min.

50 Min.

248 kcal

Forellenfilets mit Rucola und Sahnesoße Rezept

Forellenfilets mit Rucola und Sahnesoße

30 Min.

30 Min.

652 kcal

Nuss-Palatschinken Rezept

Nuss-Palatschinken

45 Min.

45 Min.

EAT SMAR TER hat für Sie bürgerliche Rezepte, die nicht nur sehr lecker, sondern auch noch äußerst gesund. Denn unsere bürgerlichen Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal diese bürgerlichen Rezepte: Unseren würzigen Beefhack-Burger - smarter oder die Hamburger Aalsuppe. Auf dieser Seite finden Sie all unsere bürgerlichen Rezepte im Überblick.