Exotisch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

202 kcal

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

50 Min.

846 kcal

Saisonale Küche

Lavendelcreme

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

80 Min.

Gut für's Herz

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

15 Min.

519 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Kaki-Schoko-Crumble

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Ideal nach dem Sport

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kamalis-Reis und Mango-Limetten-Salsa

50 Min.

700 kcal

Vegetarisch für Genießer

55 Min.

774 kcal

Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis

Fruchtiger SalaRico-Salat

45 Min.

611 kcal

Erfrischend und leicht

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

20 Min.

553 kcal

Vegan abnehmen

35 Min.

447 kcal

Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

450 kcal

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

20 Min.

687 kcal

Gut für's Herz

35 Min.

603 kcal

Veganer Fesenjan

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

25 Min.

602 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

50 Min.

654 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Mango-Suppe mit Kräuter-Reis-Einlage

20 Min.

193 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

554 kcal

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

Geschmortes Beef Kovu mit Kochbananen

50 Min.

526 kcal

Regionale Küche

25 Min.

145 Min.

609 kcal

Maracuja-Mango-Bowl

Low-Carb-Käsekuchen mit Mango

10 Min.

647 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt

15 Min.

140 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

70 Min.

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

Avocado-Shrimp-Sommerrollen

40 Min.

594 kcal

Leichtes Fingerfood

20 Min.

346 kcal

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado

Curry vom Walisischen Lamm (g.g.A.) mit Cranberries

45 Min.

431 kcal

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

120 Min.

Feine Gemüseküche

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

45 Min.

436 kcal

Smarte Energiebombe

(19)

35 Min.

639 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

Kaki-Kokos-Skyr

(15)

5 Min.

468 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

Acai Bowl mit Beeren

(8)

10 Min.

534 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Top Folsäure-Lieferant

(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Schnell und einfach

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(23)

25 Min.

542 kcal

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

(11)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Vegan abnehmen

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

(10)

30 Min.

486 kcal

Backen mit Vollkorn

Eierlikör-Cupcakes

30 Min.

55 Min.

316 kcal

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce

45 Min.

860 kcal

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

Paella mit Meeresfrüchten

65 Min.

Besonders eiweißreich