Für Viele Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

200 Min.

1730 kcal

Deutscher Klassiker

Bayerische Brotzeit

10 Min.

276 kcal

Zuckerfreies Frucht-Eis

30 Min.

450 Min.

49 kcal

Käsekuchen mit Rhabarber

50 Min.

140 Min.

456 kcal

Geflügelleberterrine

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

100 Min.

120 kcal

Johannisbeer-Kekse

60 Min.

100 Min.

78 kcal

Brombeermuffins

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

145 Min.

255 kcal

Früchtekuchen im Marzipanmantel

Früchtekuchen in Springform

45 Min.

125 Min.

227 kcal

Ohne raffinierten Zucker

35 Min.

115 Min.

315 kcal

Macht glücklich

Puffreis-Kirschkuchen

50 Min.

230 Min.

349 kcal

Fondue mit Dips

45 Min.

553 kcal

Himbeer-Käsekuchen vom Blech

Brombeer-Grapefruit-Eis am Stiel

30 Min.

90 Min.

279 kcal

15 Min.

375 Min.

87 kcal

Muffin mit Holunderblüten

50 Min.

770 Min.

191 kcal

Johannisbeer-Windbeutel

60 Min.

120 Min.

80 kcal

Kleine Birnen-Gugl

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

30 Min.

60 Min.

227 kcal

6 Min.

137 kcal

Zwetschgen-Käsekuchen

Mini-Quiches mit Feta und karamellisierten Zwiebeln

30 Min.

75 Min.

225 kcal

40 Min.

130 Min.

254 kcal

Protein-Power am Abend

Hecht im Speckmantel

Grießpudding mit Apfelkompott

60 Min.

394 kcal

Puten- und Käse-Sandwiches

30 Min.

110 Min.

265 kcal

Johannisbeer-Crumble mit Mandeln

30 Min.

40 Min.

377 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

70 Min.

196 kcal

Beeren-Parfait

45 Min.

765 Min.

271 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Apfel-Chutney

75 Min.

526 kcal

Ricotta-Quark-Kuchen mit Sauerkirschen

Limetten-Baiser-Kuchen

mit einem Boden aus Vollkornkeksen

(11)

50 Min.

90 Min.

292 kcal

Ohne raffinierten Zucker

(14)

20 Min.

120 Min.

202 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

Gebackene Gemüsestangen mit Dip

Kindersnack (4–6 Jahre)

(7)

35 Min.

55 Min.

192 kcal

Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

Würzige Hähnchenunterkeulen

20 Min.

445 Min.

92 kcal

Für die ganze Familie

auf gebackenen Kartoffelscheiben

30 Min.

100 Min.

317 kcal

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

Alkoholfreie Erdbeerbowle

25 Min.

218 kcal

Erfrischend und leicht

mit Ingwer-Eiswürfeln

30 Min.

160 Min.

43 kcal

Kirsch-Streuselkuchen mit Cashewkernen

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

60 Min.

160 Min.

166 kcal

Smart snacken

Kindersnacks für viele

(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

100

Zitronenkuchen nach amerikanischer Art

(5)

60 Min.

110 Min.

214 kcal

Möhren-Pasta »Vulkan«

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(13)

15 Min.

25 Min.

490 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Frischkäse-Tomaten-Tarte

mit frischer Minze

(8)

15 Min.

40 Min.

448 kcal

Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

45 Min.

105 Min.

98 kcal

Vollkorn-Hefezopf

mit Pecannüssen

25 Min.

580 Min.

264 kcal

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

Schokoladenkuchen mit Erdbeeren

20 Min.

60 Min.

374 kcal

Macht glücklich

Gemüse-Bolognese – smarter

40 Min.

135 Min.

265 kcal

Vegetarisch abnehmen

(15)

65 Min.

578 kcal

Kochen für Kinder

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi

(7)

20 Min.

25 Min.

377 kcal

Gut für die Haut

Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen

mit Grieß und Joghurt

(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

Naschen ohne Reue

Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften