Spargelreste von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

201 Spargelreste von EAT SMARTER

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Grüner Spargel mit Hähnchenbrust Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

15 Min.

15 Min.

365 kcal

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln Rezept

Regional & saisonal

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

60 Min.

60 Min.

409 kcal

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

45 Min.

45 Min.

473 kcal

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak Rezept

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak

45 Min.

45 Min.

929 kcal

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel Rezept

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel

60 Min.

60 Min.

577 kcal

Rinderspieß mit Spargel mit Fladenbrot Rezept

Rinderspieß mit Spargel mit Fladenbrot

35 Min.

163 Min.

287 kcal

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln Rezept

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

15 Min.

15 Min.

532 kcal

Risotto mit Spargel Rezept

Risotto mit Spargel

15 Min.

40 Min.

Frühlingshaftes Risotto mit grünem Spargel, Erbsen und Krabbenfleisch Rezept

Frühlingshaftes Risotto mit grünem Spargel, Erbsen und Krabbenfleisch

20 Min.

45 Min.

480 kcal

French Toast mit Füllung und Spargel-Radieschen-Topping Rezept

French Toast mit Füllung und Spargel-Radieschen-Topping

30 Min.

45 Min.

380 kcal

Schnitzel mit Parmesankruste dazu Spargel Rezept

Schnitzel mit Parmesankruste dazu Spargel

35 Min.

60 Min.

519 kcal

Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept

Risotto mit Spargel und Erbsen

35 Min.

75 Min.

563 kcal

Spargelrisotto mit Hummerfleisch und Parmesanchip Rezept

Spargelrisotto mit Hummerfleisch und Parmesanchip

45 Min.

95 Min.

417 kcal

Spargelrisotto mit Zuckerschoten Rezept

Spargelrisotto mit Zuckerschoten

40 Min.

75 Min.

538 kcal

Risotto mit Spargel Rezept

Risotto mit Spargel

35 Min.

35 Min.

532 kcal

Spargelrisotto mit Mandeln und Hähnchen Rezept

Spargelrisotto mit Mandeln und Hähnchen

60 Min.

60 Min.

920 kcal

Risotto mit grünem Gemüse Rezept

Risotto mit grünem Gemüse

30 Min.

60 Min.

458 kcal

Risotto mit grünem Spargel Rezept

Risotto mit grünem Spargel

20 Min.

40 Min.

812 kcal

Spargel-Radicchio-Salat mit Erdbeeren und Vanilleöl Rezept

Spargel-Radicchio-Salat mit Erdbeeren und Vanilleöl

30 Min.

50 Min.

318 kcal

Lammragout mit Spargel Rezept

Lammragout mit Spargel

35 Min.

135 Min.

531 kcal

Cordon bleu mit Thai-Spargel Rezept

Cordon bleu mit Thai-Spargel

40 Min.

40 Min.

300 kcal

Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel Rezept

Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel

20 Min.

40 Min.

423 kcal

Scharfe Spargelsuppe mit Tomaten und Zitronengras Rezept

Scharfe Spargelsuppe mit Tomaten und Zitronengras

30 Min.

60 Min.

286 kcal

Meeresfrüchte-Risotto Rezept

Meeresfrüchte-Risotto

30 Min.

60 Min.

569 kcal

Spargel-Reispapierröllchen Rezept

Spargel-Reispapierröllchen

20 Min.

20 Min.

45 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel Rezept

Roastbeef mit grünem Spargel

140 Min.

140 Min.

238 kcal

Risotto mit Hummer Rezept

Risotto mit Hummer

45 Min.

45 Min.

Meeresfrüchterisotto Rezept

Meeresfrüchterisotto

45 Min.

45 Min.

364 kcal

Spargelrisotto Rezept

45 Min.

45 Min.

548 kcal

Spargel-Schinkenröllchen Rezept

Spargel-Schinkenröllchen

40 Min.

40 Min.

443 kcal

Spargel-Risotto Rezept

Spargel-Risotto

40 Min.

40 Min.

738 kcal

Spargel-Rübensalat Rezept

Spargel-Rübensalat

50 Min.

50 Min.

Spargelrisotto mit Lachsforelle Rezept

Spargelrisotto mit Lachsforelle

60 Min.

60 Min.

668 kcal

Lammchops mit Spargel und Minzsauce Rezept

Lammchops mit Spargel und Minzsauce

55 Min.

55 Min.

929 kcal

Wiener Schnitzel mit Spargel Rezept

Wiener Schnitzel mit Spargel

35 Min.

35 Min.

Lamm mit Spargel und Joghurtsauce Rezept

Lamm mit Spargel und Joghurtsauce

50 Min.

50 Min.

480 kcal

Gnocchi mit grünem Spargelragout Rezept

Gnocchi mit grünem Spargelragout

25 Min.

25 Min.

666 kcal

Tellersülze mit Spargel Rezept

Tellersülze mit Spargel

30 Min.

30 Min.

180 kcal

Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel Rezept

Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel

30 Min.

30 Min.

Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel Rezept

Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel

30 Min.

30 Min.

355 kcal

Spargel-Avocado-Salat Rezept

Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

40 Min.

60 Min.

563 kcal

Spargel-Rauke-Salat Rezept

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

30 Min.

30 Min.

Spargel-Mango-Salat Rezept

Spargel-Mango-Salat

mit Salami

30 Min.

30 Min.

238 kcal

Risotto mit grünem Spargel Rezept

Risotto mit grünem Spargel

35 Min.

35 Min.

338 kcal

Spargel-Ravioli Rezept

Spargel-Ravioli

70 Min.

70 Min.

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

35 Min.

35 Min.

248 kcal

Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren Rezept

Feine Gemüseküche

Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren

40 Min.

40 Min.

445 kcal

Risotto mit Lachs und Spargel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Risotto mit Lachs und Spargel

25 Min.

80 Min.

630 kcal