Was koche ich Sonntag? Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

35 Min.

181 kcal

Chili con Carne mit Crème fraiche

35 Min.

891 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse

Zucchini mit Hackfleischfüllung

60 Min.

100 Min.

619 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Grüne Gemüsesuppe

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung

15 Min.

30 Min.

431 kcal

Zum Mitnehmen

60 Min.

185 kcal

Chili con Carne mit Rindfleisch

40 Min.

100 Min.

509 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Merlan mit Pilzen

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

25 Min.

45 Min.

422 kcal

Rinderbeinscheiben mit Gemüse

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Low Carb und Eiweißreich

35 Min.

155 Min.

540 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

50 Min.

514 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

70 Min.

732 kcal

Schnell und einfach

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

35 Min.

347 kcal

Verdauungsfördernd

25 Min.

50 Min.

632 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Lasagne

Vanillepudding mit Rhabarber

35 Min.

75 Min.

699 kcal

Regionale Küche

Kürbissuppe mit Kartoffeln

45 Min.

322 kcal

Smarter Klassiker

Hackfleisch-Gemüseauflauf

20 Min.

55 Min.

206 kcal

Smarte Hausmannskost

70 Min.

745 kcal

Leichte Gemüselasagne

Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis

75 Min.

517 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

75 Min.

517 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

10 Min.

40 Min.

276 kcal

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Spaghetti Napoli

Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln

20 Min.

50 Min.

577 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

70 Min.

822 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

20 Min.

220 kcal

Für die ganze Familie

Alkoholfreier Cocktail mit Himbeeren und Wassermelone

60 Min.

145 Min.

643 kcal

15 Min.

149 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Vanillesouffle

35 Min.

60 Min.

Smart frühstücken

Acai Bowl – vitaminreich

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix

10 Min.

503 kcal

mit Ziegenkäse und Spinat

30 Min.

634 kcal

Steckrübensuppe

Backfisch mit Gurkensalat

40 Min.

488 kcal

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

60 Min.

2669 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping

15 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Lachsröllchen mit grünem Spargel und Le Gruyère AOP Sauce

14 Min.

65 Min.

Figurbewusst genießen

Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP

25 Min.

680 kcal

Leichtes Fingerfood

30 Min.

90 Min.

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

45 Min.

485 kcal

Leichtes Abendessen

Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout

40 Min.

Smarte Hausmannskost

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte

40 Min.

1101 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP

10 Min.

35 Min.

Smart snacken

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

Leichtes Abendessen

20 Min.

233 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Figurbewusst genießen