Kapern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

436 Kapern Rezepte von EAT SMARTER

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Seeteufel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf geschmortem Paprikagemüse

(4)

60 Min.

60 Min.

430 kcal

87

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

(6)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

94

Tomaten-Oliven-Salat Rezept

Tomaten-Oliven-Salat

(3)

20 Min.

20 Min.

217 kcal

82

Buletten-Spinnen zu Halloween Rezept

Smart snacken

Buletten-Spinnen zu Halloween

(3)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

84

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen Rezept

Low Carb Dinner

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

(17)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

96

Gebratener Blumenkohl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

90

Steak Tatar Rezept

Enthält viel Eisen

(2)

10 Min.

10 Min.

266 kcal

90

Kabeljau mit Tomaten Rezept

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90

Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88

Griechischer Thunfischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

(8)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

96

Königsberger Klopse – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Königsberger Klopse – smarter

mit Kapern in würzig-cremiger Sauce

(10)

25 Min.

45 Min.

460 kcal

76

Gebackene Schafskäse-Päckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Schafskäse-Päckchen

mit Rosmarin und Tomaten

(5)

15 Min.

30 Min.

190 kcal

92

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

83

Matjessalat mit Roter Bete Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjessalat mit Roter Bete

(4)

20 Min.

95 Min.

623 kcal

83

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse Rezept

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse

(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

92

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92

Geschmorter Römersalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat Rezept

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat

(0)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

85

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt

(0)

35 Min.

35 Min.

242 kcal

84

Fisch-Kichererbsen-Topf Rezept

Fisch-Kichererbsen-Topf

(0)

30 Min.

70 Min.

382 kcal

88

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art Rezept

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

(0)

15 Min.

35 Min.

284 kcal

79

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern Rezept

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern

(0)

30 Min.

30 Min.

118 kcal

84

Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata) Rezept

Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata)

(0)

50 Min.

50 Min.

363 kcal

88

Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse Rezept

Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse

(0)

25 Min.

29 Min.

431 kcal

82

Carpaccio mit Kapern und Parmesan Rezept

Carpaccio mit Kapern und Parmesan

(0)

25 Min.

25 Min.

270 kcal

79

Paprikaschoten mit Füllung aus Weißbrot, Oliven und Zwiebeln Rezept

Paprikaschoten mit Füllung aus Weißbrot, Oliven und Zwiebeln

(0)

30 Min.

55 Min.

629 kcal

85

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

97

Geschmorte Hähnchenstücke auf italienische Art Rezept

Geschmorte Hähnchenstücke auf italienische Art

(0)

70 Min.

70 Min.

420 kcal

88

Paniertes Fischfilet mit Remoulade Rezept

Paniertes Fischfilet mit Remoulade

(0)

40 Min.

60 Min.

950 kcal

74

Tatar vom Tintenfisch mit Kräutersoße Rezept

Tatar vom Tintenfisch mit Kräutersoße

(0)

45 Min.

165 Min.

346 kcal

85

Kalbsgulasch mit Champignons Rezept

Kalbsgulasch mit Champignons

(0)

45 Min.

145 Min.

551 kcal

76

Tatarensoße Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

275 kcal

79

Blumenkohl-Tomaten-Salat mit Kapern Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Salat mit Kapern

(0)

30 Min.

60 Min.

160 kcal

85

Forellenfilets mit Pistazienhaube Rezept

Forellenfilets mit Pistazienhaube

(0)

30 Min.

50 Min.

347 kcal

93

Ceviche mit Meeresfrüchten Rezept

Ceviche mit Meeresfrüchten

(0)

30 Min.

255 Min.

427 kcal

87

Mais-Eier-Salat mit Schinken Rezept

Mais-Eier-Salat mit Schinken

(0)

30 Min.

42 Min.

370 kcal

76

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven Rezept

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

(0)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

86

Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch Rezept

Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch

(0)

30 Min.

55 Min.

400 kcal

77

Lachsterrine Rezept

(0)

60 Min.

420 Min.

406 kcal

82

Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept

Lachs mit Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Hackbraten mit Kapern Rezept

Hackbraten mit Kapern

(0)

60 Min.

60 Min.

503 kcal

68

Avocado-Paprika-Salat Rezept

Avocado-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

356 kcal

87

Fischcarpaccio Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

285 kcal

75

Frittierte Eier Rezept

Frittierte Eier

(0)

20 Min.

20 Min.

2671 kcal

75

Fischfilet auf Tomaten gebacken Rezept

Fischfilet auf Tomaten gebacken

(0)

35 Min.

35 Min.

318 kcal

92

Gefüllte Zitronen Rezept

Gefüllte Zitronen

mit Thunfisch

(0)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

88

Gebratener Zander auf Spinat Rezept

Gebratener Zander auf Spinat

(0)

15 Min.

15 Min.

529 kcal

76

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung Rezept

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

40 Min.

40 Min.

551 kcal

89

Unsere Kapern-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Kapern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob mit Fisch, im Salat oder in der Pasta - unsere Kapern-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Versuchen Sie doch einmal unsere gedünsteten Gedünstete Ingwer-Möhren mit Kräutern, die Paprika-Zucchini-Nudeln oder das Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot mit Kapern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kapern-Rezepte.