Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli

25 Min.

136 kcal

Veganer Sattmacher

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

40 Min.

567 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

20 Min.

770 Min.

530 kcal

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

10 Min.

760 Min.

530 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

45 Min.

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Vegetarisch für Genießer

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Würziger Tomaten-Ketchup

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Tomaten einlegen italienisch

25 Min.

497 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Spieße mit Kokos-Chutney

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

30 Min.

45 Min.

693 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

50 Min.

497 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

35 Min.

486 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

35 Min.

444 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Minestrone

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

25 Min.

247 kcal

Gesunder Feierabend

Eiersalat auf indische Art

100 Min.

508 kcal

Starkoch-Rezept

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

30 Min.

731 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren mit Senf und Ahornsirup

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Feine Gemüseküche

Lammrücken mit Spinat-Feta-Salat

30 Min.

124 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

553 kcal

Gefüllte Lammkeule mit Möhren

45 Min.

210 Min.

593 kcal

Lachs mit grünem Spargel und Bohnen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

582 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

680 kcal

Linsen-Graupen-Salat

45 Min.

619 kcal

Belugalinsen mit Spinat

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

421 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

40 Min.

345 kcal

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

45 Min.

209 kcal

Thai-Garnelen mit Sobanudeln

Lasagnerollen aus der Pfanne

40 Min.

414 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

80 Min.

716 kcal

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

30 Min.

589 kcal

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

25 Min.

451 kcal

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

30 Min.

45 Min.

733 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

381 kcal

Weizen-Gemüse-Salat mit Halloumi und Erdbeeren

Gefüllte Schnitzelröllchen mit Paprika und Pecorino

35 Min.

632 kcal

Grillen auf leichte Art

15 Min.

40 Min.

497 kcal

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

10 Min.

40 Min.

132 kcal

Clean Eating fürs Büro

Tofubällchen auf Bulgursalat

50 Min.

613 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

488 kcal

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

40 Min.

340 kcal

Gebackener Seehecht mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

60 Min.

555 kcal

100

Smarter Klassiker

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

25 Min.

60 Min.

371 kcal

Clean Eating für Gäste