Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

20 Min.

770 Min.

530 kcal

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

10 Min.

760 Min.

530 kcal

Vegetarisch für Genießer

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Würziger Tomaten-Ketchup

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Pesto

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Vegan für Genießer

50 Min.

350 kcal

Tomaten einlegen italienisch

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Seelenwärmer

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Gesunder Feierabend

Eiersalat auf indische Art

100 Min.

508 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

731 kcal

Lachs mit grünem Spargel und Bohnen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

582 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

680 kcal

Linsen-Graupen-Salat

45 Min.

619 kcal

Besonders eiweißreich

Belugalinsen mit Spinat

35 Min.

421 kcal

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

Thai-Garnelen mit Sobanudeln

45 Min.

209 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

414 kcal

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

30 Min.

589 kcal

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

Gefüllte Schnitzelröllchen mit Paprika und Pecorino

25 Min.

451 kcal

Grillen auf leichte Art

15 Min.

40 Min.

497 kcal

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

10 Min.

40 Min.

132 kcal

Clean Eating fürs Büro

50 Min.

613 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Smarter Klassiker

25 Min.

60 Min.

371 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Grilltomaten

30 Min.

105 Min.

181 kcal

Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter

90 Min.

Bunte Dinkel-Pizza mit Kürbis

45 Min.

90 Min.

525 kcal

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip

Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten

30 Min.

765 Min.

456 kcal

Entzündungslindernd

40 Min.

473 kcal

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

30 Min.

249 kcal

Gesunder Feierabend

Süßkartoffeln mit Tahini-Butter

60 Min.

551 kcal

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

45 Min.

762 kcal

Grüne Minestrone mit Pesto

40 Min.

508 kcal

100

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

211 kcal

Kürbislasagne mit Thymian-Zitronen-Kruste

Kimchi mit Ingwer und Chili

75 Min.

Bauchschmeichler

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

280 Min.

29 kcal

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

40 Min.

427 kcal

Tomaten-Möhren-Sauce

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

15 Min.

35 Min.

160 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse

40 Min.

369 kcal

Zum Mitnehmen

45 Min.

105 Min.

260 kcal

Frühlings-Minestrone

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

40 Min.

449 kcal

Clean-Eating-Rezept

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi

40 Min.

105 Min.

805 kcal

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

552 kcal

Regionale Küche

Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

25 Min.

325 Min.

426 kcal

Vegan abnehmen

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

363 kcal

Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei