Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Gebackener Kürbis im Speckmantel

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Low Carb für Gourmets

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

15 Min.

40 Min.

444 kcal

20 Min.

185 Min.

373 kcal

Mit Ahornsirup glasierte Karotten

Gerösteter Rote-Bete-Salat

20 Min.

60 Min.

169 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

75 Min.

219 kcal

Vegetarisch für Genießer

Low-Carb-Zucchinipizza

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

50 Min.

339 kcal

Low-Carb-Tomatenauflauf

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Saisonale Küche

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

25 Min.

229 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

535 kcal

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

Paella valencianische Art mit Hähnchen

25 Min.

60 Min.

587 kcal

Smarter Klassiker

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Clean Eating für Gäste

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

105 Min.

549 kcal

5-Zutaten-Küche

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Smartes Kartoffelgratin

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Reisauflauf mit Mangold

Zitroniger Bohnensalat mit Petersilie

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Eiweißreich und vegan

15 Min.

40 Min.

237 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

40 Min.

230 kcal

Kichererbsen-Curry mit Kohl

45 Min.

398 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Vegetarisch abnehmen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

35 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

35 Min.

431 kcal

Kalorienarm überbacken

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Vegane Tomatensuppe

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

35 Min.

124 kcal

Vegetarisch abnehmen

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

50 Min.

402 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

594 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Ingwer

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

25 Min.

40 Min.

475 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

60 Min.

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

45 Min.

607 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Melanzane

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Figurbewusst genießen

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

454 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

40 Min.

717 kcal

Laktosefrei genießen

Nudelauflauf mit Hähnchen

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

35 Min.

417 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Knuspriger Gemüseauflauf

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

45 Min.

314 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

40 Min.

263 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

50 Min.

435 kcal

100

Klassiker mal anders

Linsen-Chili mit Kakao

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse

45 Min.

381 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

120 Min.

835 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln