Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

15 Min.

40 Min.

134 kcal

Seelenwärmer

(11)

50 Min.

393 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

638 kcal

Kürbispesto

20 Min.

660 kcal

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

50 Min.

422 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

30 Min.

540 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote Bete mit Hirse

(9)

35 Min.

55 Min.

314 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

(16)

30 Min.

667 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(8)

35 Min.

462 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(47)

45 Min.

247 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Brokkoli-Zucchini-Suppe

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

30 Min.

433 kcal

Clean-Eating-Rezept

35 Min.

543 kcal

Rote-Bete-Taboulé

Keto-Porridge mit Brombeeren

30 Min.

392 kcal

Eiweißreich und vegan

(9)

15 Min.

444 kcal

Superfood aus der Heimat

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel

Geröstete Kürbiskerne: 6 Variationen

25 Min.

310 kcal

Clever naschen

(2)

30 Min.

85 Min.

403 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

(2)

40 Min.

757 kcal

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette

Figurbewusst genießen

(2)

30 Min.

237 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

(7)

45 Min.

604 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

Spinatsalat mit Möhren, Zwiebeln und Feta

30 Min.

780 Min.

339 kcal

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

40 Min.

50 Min.

439 kcal

Besonders eiweißreich

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Smart snacken

(4)

50 Min.

383 kcal

Kartoffelsalat mit Minze

35 Min.

372 kcal

Kürbissuppe mit Frischkäse

(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

Quinoasalat mit Mango, Avocado, Mizuna und Zwiebeln

(1)

20 Min.

438 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Kürbis vom Grill

80 Min.

Buttergemüse mit Dip

50 Min.

1018 kcal

Kürbisrisotto

Kürbis-Käse-klöße mit Linsen-Radicchio-Gemüse

45 Min.

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

60 Min.

105 Min.

614 kcal

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

25 Min.

45 Min.

541 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

15 Min.

578 kcal

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Kürbiscremesuppe

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Kürbissuppe mit Sahne

20 Min.

55 Min.

Geflügelhackbraten

30 Min.

90 Min.

612 kcal

Möhren-Brötchen

60 Min.

230 Min.

313 kcal

Ferkelkraut-Eiersalat

10 Min.

20 Min.

192 kcal

Rotkohl mit Kürbis

20 Min.

80 Min.

245 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

Rettichsalat mit Senfdressing zu Weißwürsten

30 Min.

55 Min.

264 kcal

10 Min.

20 Min.

760 kcal

Kürbisbrot